-
Tu vari jebkuru darbu ātri pievienot savu vēlmju sarakstam. Forši!Iesildīšanās vingrinājumi pirms skriešanas disciplīnas
Konspekts vidusskolai1
4.Ķermeņa augšdaļas izapļošana un soļošana • Ar augstu paceltiem ceļiem augstsolī, pēc tam ar taisnām kājām. Neaizmirsti arī par sīkiem palēcieniem, kas palīdzēs sagatavoties ...
Apskatīt -
Fizisko vingrinājumu ietekme uz veselību
Referāts augstskolai23
JaunsIevads Fizisko vingrinājumu definīcija Fiziskās aktivitātes ...
Apskatīt -
Iesildīšanās un atsildīšanās nozīme pludmales volejbolā
Referāts vidusskolai21
... izvērtētas pludmales volejbolistu iesildīšanās un atsildīšanās daļas ... volejbolistu domas par iesildīšanās un atsildīšanās ... pozitīvie aspekti par iesildīšanās un atsildīšanās ...
Apskatīt -
Treniņa / ķermeņa sagatavošana slodzei (iesildīšanās) plāns
Konspekts augstskolai7
... IESILDĪŠANĀS) 1. Kādēļ ir jāveic iesildošie vingrinājumi ... Detalizēts pamatojums). Iesildošie vingrinājumi ir svarīgi pirms ... efektivitāti. Iesildošie vingrinājumi uzlabo asinsriti ...
Apskatīt -
Vingrinājumu, fitnesa un veselības pamatprincipi
Referāts vidusskolai26
4.6. Pamata uzturvielu avoti Olbaltumvielas ir svarīgākā organisma sastāvdaļa, kas veic dažādas dzīvībai nepieciešamas funkcijas. Olbaltumvielas vajadzīgas plastiskajiem procesiem ...
Apskatīt -
Iedziedāšanās vingrinājumu komplekss
Konspekts vidusskolai4
... (Vingrinājums izvēlēts no pieredzes) Artikulācijas vingrinājumi 1. Vingrinājums lūpām ... Visus vingrinājumus atkārto vairākas ...
Apskatīt -
Vispārējie iesildīšanās un atsildīšanās vingrojumi, to nozīme cilvēka organismam
Referāts vidusskolai9
... , izzinot vairāk par vingrinājumu un personīgās higiēnas ...
Apskatīt -
Iesildīšanās nodarbības analīze
Konspekts vidusskolai1
Iesildīšanās nodarbības bija ... kā novadīt nodarbības iesildīšanos, ja tādas nav ... . Bija labas iesildīšanās, kā, piemēram, ... ilgi. Pēc viņas iesildīšanās sāpēja muskuļi. Citi ...
Apskatīt -
Kāpēc ir vajadzīga iesildīšanās?
Prezentācija vidusskolai9
KAS IR Iesildīšanās? Iesildīšanās ir vingrinājumu kopums, kas ... iesildīšanās Iesildīšanās laikā jums jāveic vienkārši vingrinājumi ... veikt sarežģītus vingrinājumus bez iepriekšējas ...
Apskatīt -
Iesildošo vingrinājumu komplekss
Konspekts vidusskolai2
... no pamata. Šo vingrinājumu atkārto 10 reizes ... kāju 10 reizes. Vingrinājuma laikā aktīvi tiek ...
Apskatīt -
Lokanības vingrinājumi
Prezentācija vidusskolai14
Lokanības jeb stiepšanās vingrinājumi ir locītavu spēja ...
Apskatīt -
Apskatīt
-
Iesildīšanās
Konspekts vidusskolai3
Kājas un dibena vingrinājumi • Kāju ... sānu. Precīzākai vingrinājuma izpildei rokas novieto ... grādos. Lai vingrinājums būtu pareizi izpildīts ... jābūt taisnai. Vingrinājumu var darīt ar ...
Apskatīt -
Iesildīšanās volejbolā
Prezentācija vidusskolai9
Mērķi un uzdevumi Iesildīšanās galvenais mērķis ir ...
Apskatīt -
Iesildīšanās volejbolā
Prezentācija vidusskolai10
Iesildīšanās mērķis Sagatavot organismu ... fizioloģiski, bioķīmiski, psiholoģiski. Iesildīšanās rezultātā: Paaugstinās ķermeņa ...
Apskatīt -
Svarīgākās muskuļu grupas, kas jāiesilda un jāatsilda, izpildot skriešanas vingrinājumus
Prezentācija vidusskolai15
... jūtamam. Izpildot stiepšanās vingrinājumus, galveno uzmanību, protams ...
Apskatīt -
Nūjošana - spēka vingrinājumi ar nūjām pāros
Konspekts augstskolai4
Sākuma stāvoklis: Nūjas priekšā kā balsts, izklupiens uz priekšu. Vingrojuma apraksts: Svaru pārnes uz priekšējā kājas, aizmugurējai kājai neatrauj papēdi no zemes. Šādu stāvokli ...
Apskatīt -
Sporta dienasgrāmata, vingrinājumu komplekss
Konspekts pamatskolai2
... vai 3x. 1. Iesildīšanās - Izvēzēju rokas, kājas ... aizsniegt pirkstgalu 2. Iesildīšanās - Apsēžos uz grīdas ... pa vidu 3. Iesildīšanās - Izvingrinu vidukli, kaklu ...
Apskatīt -
Atsildošo vingrinājumu komplekss
Konspekts vidusskolai2
... muskuļiem, pleciem, mugurai. Vingrinājumu dara stāvus. Rokas ... . 10. Augšstilbiem, ikriem. Vingrinājumu sāk stāvus. Ieelpo ...
Apskatīt -
Desmit iesildīšanās vingrojumi sportā
Konspekts pamatskolai3
Virzienā uz pretējo plecu pāri krūtīm stiepj vienu atbrīvotu roku, ar otru roku to pietur pie elkoņa un viegli iestiepj. Vajadzētu sajust kā stiepjas plecu un lāpstiņu daļa. ...
Apskatīt -
Vingrinājumi fitnesā uz "Slide board" inventāra
Konspekts augstskolai22
... grūtības pakāpes vingrinājumi, kurus mūsdienās ... sagatavotības paaugstināšanai. Vingrinājumi tiek izpildīti balstoties ... Vēlāk vingrinājumu kopumos var pamazām iekļaut vingrinājumus, ...
Apskatīt -
Svarbumbu sporta sacensību vingrinājumu tehnikas analīze un didaktika
Referāts augstskolai39
3.2. Svarbumbas raušanas mācīšanas metodiskie norādījumi un secība 3.2.1. Svarbumbas raušanas mācīšanas metodiskie norādījumi Galvenie metodiskie nosacījumi svarbumbu raušanā ir ...
Apskatīt -
Pirmais vingrinājumu kopums fitnesā uz trenažieriem sievietēm
Konspekts augstskolai6
... , lai mugura visa vingrinājuma izpildījuma laikā būtu ... ir taisnas. 6. Vingrinājums. Augšstilba saliekšana izmantojot ... (sk. 6. att.). Vingrinājums augšstilba saliecējiem. Sākuma ...
Apskatīt -
Otrais vingrinājumu kopums fitnesā uz trenažieriem sievietēm
Konspekts augstskolai6
... (sk. 8. att.). Vingrinājums augšstilba adduktoriem. Sākuma ... pret atbalsta kāju. Vingrinājuma izpildes laikā censties ... muskuļu pretestību. 10. Vingrinājums. Roku saliekšana izmantojot ...
Apskatīt -
Pirmais vingrinājumu kopums fitnesā mājas apstākļiem vai sporta zālē sievietēm
Konspekts augstskolai6
... 90° mugura vingrinājuma izpildījuma laikā piespiesta ... beigu stāvoklī izelpa. Vingrinājuma izpildījuma laikā augums ... turpinājums. 10. Vingrinājums. Pārmaiņus roku saliekšana ...
Apskatīt