Veselīgs uzturs / Referāts / ID: 146153

Autors: Janka00 (8)

Vērtējums:

Publicēts: 02.05.2008.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Vidusskolas

Literatūras saraksts: 7 vienības

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
	Ievads	3
	Veselīga uztura pamatnoteikumi	4
	Dienas režīms	6
	Brokastis	6
	Pusdienas	6
	Vakariņas	6
	Vitamīni	7
	Uztura piramīda	11
	Uztura piramīdas 1. līmenis	11
	Uztura piramīdas 2. līmenis	12
	Uztura piramīdas 3. līmenis	14
	Ieteicamais dienas uzturs	16
	Cilvēka organismam nepieciešamās vielas	16
	Ogļhidrāti	17
	Tauki	17
	Olbaltumvielas	18
	Vitamīni	18
	Ūdens	19
	Minerālvielas	19
	Šķiedrvielas	19
	Ēšanas traucējumi	19
	Slimības pazīmes	20
	Slimības sekas	21
	Kā izvairīties no anoreksijas un bulīmijas?	21
	Pētnieciskā daļa	23
	Uztura pētījumi	23
	Bērni un pusaudži	23
	Sabiedrības informētība	24
	Aptaujas ‘’Veselīgs uzturs’’ rezultāti	25
	Aptaujas ‘’Veselīgs uzturs’’ secinājumi kopumā	31
	Intervija - Es dzīvoju veselīgu dzīvesveidu	32
	Anotācija	37.lpp.
	Izmantotā literatūra	38
	Pielikums	39

Darba fragmentsAizvērt

Šo tēmu es izvēlējos tāpēc, ka tā man likās ļoti interesanta, noderīga, pamācoša un atbilstoša manam vecumam. Ar šīm uztura problēmām cilvēki sastopas ļoti bieži, jo uzturs veido cilvēka organismu un tā veselību visā dzīves garumā.
Šīs tēmas aktualitāte ir ļoti plaša. Šī tēma - Veselīgs uzturs ir aktuāla ar to, ka ar šādu informāciju vajadzētu iepazīties katram cilvēkam un vadīties pēc tās dzīvē. Šī tēma ir aktuāla jebkurā vecumā, tāpēc visiem cilvēkiem vajadzētu parūpēties par savu veselīgu un sabalansētu uzturu.
Mana darba hipotēze: Uzturam ir ļoti liela nozīme cilvēka dzīvē.
Lai izpētītu šo tēmu un izveidotu šo darbu man jāveic šādi uzdevumi:
Savākt visus pieejamos un noderīgos materiālus atbilstoši tēmai
Apkopot informāciju
Pārrakstīt darbu datorrakstā
Glīti noformēt to
Metodes: Literatūras apkopošana un tās analīze.
Mans mērķis ir iedziļināt un aicināt cilvēkus, uzzināt ko jaunu par Veselīgu uzturu un iemācīties, iegaumēt uztura normas.
Plāns: 1. Uztura nozīme cilvēka dzīvē.
2. Uzturlīdzekļu izvēle
3. Brokastis, pusdienas, vakariņas
4. Vitamīni, uztura bagātinātāji
5. Ēšanas traucējumi
6. Pētnieciskā daļa…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −8,48 €

Materiālu komplekts Nr. 1133597

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Referāts

Eksaktās un dabaszinātnes

Anatomija, veselība, medicīna, higiēna