Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
5,49
Ietaupījums:
0,88 (16%)
Cena ar atlaidi*:
4,61
Pirkt
Identifikators:960203
Vērtējums:
Publicēts: 21.06.2006.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 7 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads   
1.  Uztura nozīme cilvēka dzīvē   
1.1.  Kas ir uzturs?   
1.2.  Racionālais uzturs   
1.3.  Uztura režīms   
2.  Uzturvielas   
2.1.  Uzturvielas   
2.2.  Uztura piramīda   
2.3.  Olbaltumvielas   
2.4.  Ogļhidrāti   
2.5.  Šķiedrvielas   
2.6.  Ūdens   
2.7.  Tauki   
2.8.  Vitamīni   
2.9.  Minerālvielas   
3.  Vielmaiņas traucējumi   
3.1.  Aptaukošanās   
3.2.  Ēšanas traucējumi   
4.  Diēta   
4.1.  Kas ir diēta?   
4.2.  Diēta   
4.3.  Diētu daudzveidība   
4.3.1.  Šveices ekstremālā diēta   
4.3.2.  Pirmssvētku diēta   
4.3.3.  Uz rezultātu orientēta diēta   
4.3.4.  Zemeņu atslodzes diena   
4.3.5.  Melleņu atslodzes diena   
5.  “Svara Vērotāji”   
5.1.  “Svara Vērotāju” dibināšanas vēsture   
5.2.  “Svara Vērotāju” kustība Latvijā   
5.2.1.  Darba principi   
5.2.1.1.  Punktu programma   
5.2.1.2.  Nodarbību gaita   
  Nobeigums   
Darba fragmentsAizvērt

Mana gada darba tēma ir “Uzturs+diēta=Svara Vērotāji”. Šo tēmu es izvēlējos, jo mūsdienās ļoti aktuāla problēma ir liekais svars un pareiza uztura neievērošana pat tā viselementārākajās izpausmēs. Par spīti mūsdienu ātrajam dzīvesveidam, ļoti daudz cilvēku atrod iespēju uzturēt tādu dzīvesveidu, kurā viņi jūtas harmoniski un apmierināti. Latvijā arī daudzi domā par savu izskatu, un to, ko viņi ēd.
Liels procents no tā, ko mēs ikdienā ēdam neatbilst veselīga uztura pamatprincipiem. Diemžēl jāsaka, ka tāda arī esmu es. Ikdienā pavisam tiek aizmirsts par to, kas būtu jāēd, bet mēs ēdam to, ko mūsu organismam nemaz nevajag. tādēļ arī rakstīju par šo problēmu, lai pati saprastu, ko īsti organisma darbībai vajag, lai tā darbotos pilntiesīgi.
Taču jāatzīst, ka cilvēki, it sevišķi daiļā dzimuma pārstāvji aiz vēlmes būt slaidākiem diētas ievēro pārāk stingri, kuru rezultātā zūd imunitāte un rodas dažādas slimības, kā, piemēram, anoreksija un bulīmija. Tas ir arī tādēļ, ka viņas neizprot īsto diētu nozīmi.
Lai to saprastu un realizētu dzīvē, jau vairākus gadu desmitus pastāv tādā kustība kā “Svara Vērotāji”. Viņi ne tikai pieņem cilvēkus kādi viņi ir, bet risina to problēmas ar lieko svaru un vedina uz pareizu dzīvesveidu, kas sevī ietver diētu un sabalansētu uzturu.
Šajā darbā īsumā ir apkopotas galvenās uzturvielu īpašības, nozīme, to pielietošana dzīvē un ikdienā. Diētu īstenā nozīme un pareiza pielietošana, kas ir atkarīga no katra cilvēka uzbūves un fizioloģisko īpatnību pamata.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Uzturs un diēta ir svara vērotāji”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/960203

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties