Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,99
Ietaupījums:
0,60 (15%)
Cena ar atlaidi*:
3,39
Pirkt
Identifikators:904280
Vērtējums:
Publicēts: 13.09.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 15 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Fizisko aktivitāšu ietekme uz cilvēka organismu    4
1.1.  Skeleta – muskuļu sistēma    6
1.2.  Nervu sistēma    6
1.3.  Elpošanas sistēma    7
1.4.  Sirds – asinsrites sistēma    7
1.5.  Gremošanas orgānu sistēma    8
1.6.  Iekšējas sekrēcijas dziedzeru (endokrīnā) sistēma    9
1.7.  Izvadorgānu sistēma    9
2.  Skriešana rehabilitācijai un veselības uzlabošanai    10
2.1.  Skriešanas labvēlīgā ietekme uz sievietes veselību    11
2.2.  Faktori, kas jāņem vērā uzsākot skriešanu    12
  Secinājumi    14
  Literatūras saraksts    15
Darba fragmentsAizvērt

Secinājumi
1. Izstrādājot šo darbu, noskaidrojām, ka skriešana nodrošina normālu organisma attīstību, pasargā organismu no daudzām slimībām un priekšlaicīgas novecošanās, kā arī dod možumu un paaugstina darba spējas. Fiziskā aktivitāte ir cilvēka organisma iedzimta nepieciešamība. Kustības palielina vielmaiņas procesu aktivitāti, kā rezultātā tiek stimulēta elpošana un asinsrite. Tās labvēlīgi ietekmē ikvienu orgānu sistēmu, tādējādi nodrošinot pilnvērtīgu organisma funkciju. Regulāra skriešana būtiski ietekmē jebkuru cilvēka organisma orgānu un uzlabo pilnīgi visu orgānu sistēmu darbību. Skriešanas nodarbības labvēlīgi ietekmē vispārējo veselības stāvokli : samazinās saslimšana ar saaukstēšanās slimībām, pazeminās asinsrites, elpošanas orgānu, un citu sistēmu ar vecumu saistīto slimību skaits. Izmainās arī subjektīvie rādītāji - uzlabojas garastāvoklis, paaugstinās darbspējas, izzūd galvassāpes un nepatīkamas sajūtas sirds apvidū, uzlabojas miegs, palielinās organisma norūdīšanās līmenis. Skriešanas kustības īpaši ietekmē skeleta muskuļu sistēmu, nervu sistēmu, elpošanas sistēmu, sirds – asinsrites sistēmu, gremošanas orgānu sistēmu, iekšējās sekrēcijas dziedzeru (endokrīno) sistēmu, izvadorgānu sistēmu. Skriešana attīsta vienu no cilvēka svarīgākjām fiziskajām īpašībām – izturību, kurai arī parastos ikdienas sadzīves apstākļos ir būtiska nozīme.
2. Lēnā skriešana ir ļoti efektīvs rehabilitācijas līdzeklis, jo lēna skrējiena laikā tiek intensīvi apasiņoti visi muskuļi un orgāni, kas veicina ātrāku atveseļošanos. Cilvēkam, kurš iepriekš ir sportojis, taču ir guvis kādu traumu, vislabākās zāles organismam ir lēns skrējiens. Lielākā daļa cilvēku, kuri regulāri nodarbojas ar sportu reti slimo, jo fiziska slodze nostiprina imūnsistēmu. Tomēr slodzei jābūt mērenai, nedrīkst nomocīt savu organismu ar pārāk lielu slodzi. Regulāra skriešana var novērst diabēta rašanos, bet cilvēkiem, kuriem ir diabēts, tā palīdz ārstēties.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Skriešanas ietekme uz cilvēka organismu”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/904280

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties