Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
5,99
Ietaupījums:
0,78 (13%)
Cena ar atlaidi*:
5,21
Pirkt
Identifikators:541379
Vērtējums:
Publicēts: 13.01.2020.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 16 vienības
Atsauces: Ir
Laikposms: 2018.g. - 2019.g.
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Anotācija    3
  Abstract    3
  Ievads    4
1.  Literatūras apskats    5
1.1.  Kas ir stress    5
1.2.  Stresa veidi    6
1.3.  Galvenie pusaudžu stresori    8
1.4.  Stresa līmeņa optimizēšanas paņēmieni    9
2.  Metodika    12
3.  Iegūtie rezultāti un to izvērtējums    13
3. 1.  Vidējais klašu stresa līmenis    13
3. 2.  kolēni ar paaugstinātu stresa līmeni    17
  Secinājumi    21
  Priekšlikumi    21
  Literatūras saraksts    22
  Pielikums    22
Darba fragmentsAizvērt

Secinājumi
1. Apstiprinās zinātniskās pētniecības darba pētāmais jautājums par to, vai X lauku skolas skolēniem ir paaugstināts stresa līmenis.
1. Pētījumā apstiprinās, ka abās pētāmajās skolās galvenie stresa izraisītāji ir bailes no apkārtējo vērtējuma, pašrealizācijas bailes un vispārējā skolas trauksme, bet X pilsētas skolā uzrādās arī paaugstināts stresa izraisītājs attiecībās ar skolotājiem.
2. Pētījumā apstiprinās, ka pētāmajās skolās vismazāk stresu izraisa zema fizioloģiskā pretestība, bailes no zināšanu pārbaudes un mērķa sasniegšanas vajadzības frustrācija.
3. Visaugstākais stresa līmenis pēc visiem rādītājiem ir X lauku skolas 11. klases skolēniem, viszemākais ir X pilsētas skolas 12. klases skolēniem.
4. Visaugstākais stresa līmenis X lauku skolā ir 11. klasei, viszemākais ir 10. klasei. Visaugstākais stresa līmenis X pilsētas skolā ir 11. klasei, viszemākais ir 12. klasei.

Priekšlikumi
1. Vairāk kustību
Stress sagatavo ķermeni darbībai, kas ir labākās zāles pret stresu un tāpat kā jebkurš cits medikaments arī kustības iedarbojas optimāli tikai tad, ja tās izmanto regulāri. Svarīgi ir atrast kustību veidus , kas sagādā patiesu prieku
2. Pareiza elpošana
Stresa novēršanā labi palīdz vienmērīga un dziļa elpošana, kas jāuzsāk, tiklīdz sajūtat tā tuvošanos. Šī metode ir ļoti efektīva. Parasti cilvēki elpo sekli , lai tikai nenosmaktu. Vislabākā elpošanas tehnika ir dziļa ieelpa caur degunu un izelpa caur muti, pārvarot cieši sakniebtu lūpu pretestību. Ar katru reizi paildziniet izelpas fāzi – vismaz līdz 10 sekundēm, vislabāk būtu to pagarināt līdz 30 sekundēm.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Skolas stresa līmeņa salīdzinājums X lauku un X pilsētas vidusskolu 9.-12.klašu skolēniem”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/541379

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties