Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,54 (12%)
Cena ar atlaidi*:
3,95
Pirkt
Identifikators:376759
Vērtējums:
Publicēts: 30.05.2012.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 25 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Anotācija    3
  Ievads    4
1.  Basketbols    5
2.  Izplatītākās basketbola traumas    7
2.1  Sporta traumas    7
2.2  Potītes traumas    7
2.3  Ceļgala tramas    8
2.4  Pirkstu traumas    9
2.5  Stresa lūzumi    9
2.6  Sejas savainojumi    10
3.  Izvairīsanās no traumām    11
3.1  Padomi, kā mazināt traumu risku    11
3.2  Iesildīšanās    12
4.  Pētījuma rezultātu analīze    13
  Secinājumi    19
  Izmantotā literatūra    20
  Pielikums    21
Darba fragmentsAizvērt

Vienas no visizplatītākajām traumām, kas tiek gūtas, spelējot basketbolu, ir potīšu traumas, piemēram, potītes sastiepums. Lielākoties šāda trauma rodas, spēlētājam piezemējoties uz cita spēlētāja kājas vai pārāk tālu izvirzot potīti uz ārpusi. Kad tas notiek, tiek izstieptas un ieplēstas saites. Saites ir audu lentas, kas saista vienu kaulu ar otru un sasaitē locītavas (skat. 1. un 2. pielikumu). Potītes locītavā saites nodrošina stabilitāti, ierobežojot sāniskās kustības. Saites var ieplīst nedaudz vai arī pārplīst pilnībā. Lai ārstētu sastiepumu, tiek nodrošināta potītes imobilizācija, noturot savainojuma vietu nekustīgu, ļaujot sadzīt saitēm. Pēc imobilizācijas tiek uzsākta speciāla vingrinājumu programma, lai stiprinātu muskuļus, kas potīti notur vietā. Ja muskuļi un saites nav pietiekami spēcīgas, lai pasargātu no atkārtota savainojuma, iespējams, ir nepieciešama operācija, kas novērstu bojājumus un palīdzētu nostabilizēt potīti. [9]
Lai izvairītos no šādas traumas ir nepieciešams izvēlēties atbilstošus apavus, kas stabilizē un pasargā potīti. Basketbolā tas ir īpaši svarīgi, tāpēc lielākā daļa basketbola apavu ir paaugstināti, lai potīti pilnībā nosegtu (skat. 3. pielikumu). …

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,56 €
Materiālu komplekts Nr. 1323037
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Izplatītākās basketbola traumas un izvairīšanās no tām”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/376759

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties