Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,54 (12%)
Cena ar atlaidi*:
3,95
Pirkt
Identifikators:469373
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 16.01.2020.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 10 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  IEVADS    3
  GREMOŠANAS TRAUCĒJUMI GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    4
  TOKSIKOZE GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    6
  MUGURAS SĀPES GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    7
  URĪNA NESATURĒŠANA GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    9
  STRIJAS GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    10
  TŪSKA GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    11
  MIEGA TRAUCĒJUMI GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    12
  LITERATŪRAS AVOTI    13
Darba fragmentsAizvērt

MIEGA TRAUCĒJUMI GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ
Ne reti sievietes mazuļa gaidīšanas laikā sūdzas par grūtībām aizmigt un bezmiegu. To var radīt dažādi iemesli: aizvien augošais vēders neļauj atrast ērtu pozu gulēšanai, bieži mazais izvēlas būt aktīvāks tieši tad, kad mamma devusies gulēt, dažkārt grūtniecēm mēdz būt slikti sapņi, kā arī nomāc uzmācīgas domas par to, vai ar mazuli viss ir kārtībā. Bieži sieviete gaidību laikā ir ļoti emocionāli jūtīga un dienas gaitā uzkrātās emocijas var radīt satraukumu, kas neļauj vakarā mierīgi laisties miegā.
Ieteikumi:
• Lasīšana;
• Viegli atslābinoši vingrojumi, stiepšanās;
• Silta vanna pirms gulētiešanas;
• Lietot lielu „pakavu”. Ja neizdodas iegādāties vai aizņemties šo „pakavu”, var izmantot arī spilvenus;
• Pastaiga svaigā gaisā pirms gulēšana;
• Divas stundas pirms miega neēst;
• Pirms miega izvēdini guļamistabu;
• Viegla masāža.

Autora komentārsAtvērt
Redakcijas piezīmeAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Biežākās sūdzības grūtniecības laikā un ieteikumi grūtniecei”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/469373

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties