Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,59 (17%)
Cena ar atlaidi*:
2,90
Pirkt
Identifikators:106763
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 27.01.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Secinājumi un ieteikumi

Pēc ēdienreižu procentuālā sadalījuma mana ēdienkarte aptuveni atbilst zinātnieku aprēķinātajai ēdienkartei. Lai tā pilnībā atbilstu, tad man vairāk vajadzētu ēst brokastīs un izlaist starpēdienreizi, kā arī vajadzētu kaut ko ēst vakariņās. Taču attiecībā uz vakariņām, uzskatu, ka vakarā ēst nav veselīgi, jo arī gremošanas orgāniem naktī ir jāatpūšas. Tā kā man sanāk ēst divas reizes pusdienas, tad uzskatu, ka mans organisms saņem diennaktī visu nepieciešamo.
Nepieciešamo diennakts kaloriju daudzumu (2500 - 3000 kcal) cilvēks uzņem ar dažādiem uztura produktiem: olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem. Sastādot dienas uztura ēdienkarti jāievēro, ka pieaugušam cilvēkam diennaktī jāuzņem 80 - 100 g olbaltumvielu, 60 - 80 g tauku, 350 - 450 g ogļhidrātu.
Bez minētajām uzturvielām uzturā jābūt noteiktam daudzumam vitamīnu.
Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecībai uzturā būtu jābūt 1:1:4.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Ēdienkartes analīze”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/106763

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties