Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,36 (18%)
Cena ar atlaidi*:
1,63
Pirkt
Identifikators:168150
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 03.12.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

1. Kājas plecu platumā, mugura taisna, vēders ievilkts. Rokas pie krūtīm saliek ar plaukstām kopā. Spiežot delnu pret delnu, tās virzām pāri galvai, skatiens uz augšu un atkal atpakaļ miera stājā.
2. Rullējamies uz leju! Vispirms noliecam galvu, tad seko atbrīvoti pleci, sprands, un mugura – it kā pa vienam skriemelītim. Kad esam tikuši maksimāli zemu, rokas pieskārās grīdai un pastiepjam muguras muskuļus. Ar izelpu ievelkam vēderu, un sākam rullēties uz augšu – astes kauls, iegurnis, lēnu, lēnu mugurkauls, pleci un galva.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −1,58 €
Materiālu komplekts Nr. 1145407
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vingrojumi vienai muskuļu grupai - mugurai”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/168150

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties