Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,24 (12%)
Cena ar atlaidi*:
1,75
Pirkt
Identifikators:767361
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 07.05.2007.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Ritmisko vingrojumu komplekss sastāv no vingrojumiem, kas domāti dažādām muskuļu grupām. Praktiski katru kustību var uzskatīt kā kustību koordināciju veicinošu, kas attīsta dabisko aktivitāti, orientēšanos telpā, līdzsvara izjūtas izkopšanu, plastiskumu, kustību precizitāti, izturību, tīšu muskuļu atbrīvošanu.
Ritmisko vingrojumu izpildes laikā bērna ķermenim nepieciešams liels daudzums skābekļa, kas stimulē sirdsdarbību un plaušu darbību. Pārmaiņus vēlams iekļaut arī skriešanu, lēcienus, dejas soļus.
Skābeklis ir visas dzīvās radības pamats. Bērniem tas ir nepieciešams daudz vairāk nekā pieaugušajiem. To apstiprina pirmsskolas vecuma bērnu fizioloģiskās īpatnības.
Vielmaiņas procesi bērna organismā notiek straujāk nekā pieaugušajiem. 5-6 gadus vecu bērnu elpošanas orgāni vēl nav pilnīgi attīstīti un tādēļ elpošana ir virspusēja, bieža, tā nepilnīgi nodrošina bērna vajadzību pēc skābekļa.
Ritmiskie vingrojumi vingrina elpošanas orgānu sistēmu.
Visus ritmiskos vingrojumus nosacīti var iedalīt:
roku un plecu joslas vingrojumos;
kakla un ķermeņa (rumpja) vingrojumos;
kāju un visa ķermeņa muskuļu vingrojumos.
Ritmisko vingrojumu komplekss sastāv no 3 daļām:
ievada;
pamata;
nobeiguma.
Ievada daļu veido vingrojumi, kas iedarbojas uz visu ķermeni – soļošana, skriešana, lēcieni.
Pēc tam seko vispārattīstošie vingrinājumi. Ar tiem tiek sasniegts vingrošanas pamatmērķis – nodarbinātas lielo muskuļu grupas, pilnveidota kustību koordinācija, prasme izpildīt vingrojumus mūzikas pavadījumā.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −1,50 €
Materiālu komplekts Nr. 1141293
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Iesildīšanās vingrojumi”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/767361

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties