Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,67 (15%)
Cena ar atlaidi*:
3,82
Pirkt
Identifikators:507001
Vērtējums:
Publicēts: 04.12.2018.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 6 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Desmit vingrinājumi plakanās pēdas profilaksei
No visiem pēdas normālas funkcijas traucējumiem visbiežākais ir plakanās pēdas izveidošanās. Plakanā pēda ir pēdas deformācija, kam raksturīga pēdas velves pazemināšanās. Ja ir izteikta plakanā pēda, bieži vien, bērns nav spējīgs ilgstoši staigāt, jo jūt sāpes pēdās, tās ātri piekūst, viņš ir spiets ierobežot savas kustības, nespēj pilnvērtīgi piedalīties sporta spēlēs.Tāpēc sevišķi svarīgi izvērst cīņu pret plakanās pēdas izveidošanos bērnu vecumā. Plakanās pēdas profilaksei palīdz masaža un vingrinājumi.
1) “Šūpoles”
Sākuma stāvoklis —sēdus paralēli uz vingrošanas sola, kājas saliektas, rokas uz gurniem. Pēc speciālas skaitīšanas rotaļu formā, bērns izpild vingrinājumu. 1, 2-vilkt pirkstgalus uz sevi; 3, 4 -sākuma stāvoklis.
2) “Plaukšķis”
Bērna sākuma stāvoklis - sēdus vingrošanas sola. Kājas tiek uzliktas uz grīdas, un pirkstgali tiek šķirti dažādos virzienos. Pēc komandas,1,2- pirskstgalus savieno, veic “plaukšķi”, 3,4- pirkstgali atpakaļ uz sākuma stāvokli.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vingrinājumi pareizas stājas veidošanai, plakanās pēdas profilaksei”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/507001

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties