Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
0,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:716109
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 23.04.2004.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Koka poza

Laiks: 1 min.
Vecums: 5-11 gadi
Palīdz noturēt līdzsvaru, koncentrēties,acu un roku koordinācija.
No sākuma var būt grūti noturēt līdzsvaru, bet pēc tam, kad pierod viegli noturētis koka pozā.

1.Nostāties taisni. Koncentrēties vienā punktā taisni pret sevi. Tā var būt glezna vai kāds cits priekšmets.
2.Jāiedomājas , ka rokas ir zari, kuri ir stipri un cieti.
3.Pacelt rokas augsti un salikt kopā plaukstas.Saliekt tā , lai būtu noliektas pēc iespējas tuvāk pie muguras.Iedomāties , ka ceļamies uz .
4.Pacelt kāju un pieskarties augšstilbam. Turēt mēģināt 30 sek. Jāsajūt kā izstiepjas muskuļi.
5.Lēnām nolikt kāju uz grīdas, tad jāizdara šis vingrinājums ar otru kāju.
6.Lēnām nolikt labo kāju uz grīgas, tad rokas lēnām nolaist gar sāniem. …

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties