Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,13 (13%)
Cena ar atlaidi*:
0,86
Pirkt
Identifikators:428560
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 22.05.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Lēns skrējiens(sporta zālē 3 - 5 apļi, stadionā 1 - 2 apļi);
Veic vispār attīstošo vingrojumu kompleksu, stiepšanās vingrojumus visām muskuļu grupām;

Vingrinājumi pie vingrošanas sienas:
1.Lec uz zemākā spraišļa pārmaiņus ar vienu un otru kāju, ar abām rokām turoties pie krūšu augstumā esoša spraišļa(20x)
2.Aktīva atsperšanās un gurnu ātra pacelšana uz priekšu un uz augšu, ar plaukstām atbalstoties pret vingrošanas sienu(20x) [1.att.];
3.Stāvot ar saliektu kāju uz spraišļa( otrā kāja brīvi nokarājas), izpilda atspērienu tā, lai atspēriena kāja iztaisnotos[2. att.].…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,54 €
Materiālu komplekts Nr. 1130655
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Iesildošie vingrojumi skriešanas disciplīnām”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/428560

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties