Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,38 (19%)
Cena ar atlaidi*:
1,61
Pirkt
Identifikators:186675
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 02.05.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Vingrojums
Apraksts
Lēnā tempā ar ķermeņa pastiepšanos uz augšu, uz sāniem izstiepjoties visās ķermeņa locītavās.
Sākuma stāvoklis: kājas plecu platumā rokas gar sāniem.
1-2 rokas ceļ augšu un pastiepjas uz pirkstu galiem.
3 noliecas uz labajiem sāniem.
4 Rokas augšā.
5 noliecas uz kreisajiem sāniem.
6 rokas augšā,
7-8 nolaiž rokas gar sāniem.
Iesildošie vingrinājumi: 1.Plecu daļai
a) plaukstas
Sākuma stāvoklis: kājas plecu platumā rokas priekšā saāķētas pirkstos-taisnas.
1-8 vilnīši –pamīšus –labās rokas augšā tad kreisās rokas augšā-izvingrinot kārtīgi plaukstas un roku locītavas.
b) pleci
1-2 viens no pāra- labo plecu rotē uz priekšu. Otrs –labo plecu atpakaļ.
3-4viens- kreiso plecu rotē uz priekšu. Otrs kreiso plecu atpakaļ.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,17 €
Materiālu komplekts Nr. 1138480
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vispārattīstošie vingrojumi”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/186675

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties