Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,49
Ietaupījums:
0,40 (16%)
Cena ar atlaidi*:
2,09
Pirkt
Identifikators:100100
Vērtējums:
Publicēts: 29.06.2016.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 8 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  IEVADS    3
1.  SPORTA TRAUMAS    4
2.  SPORTA TRAUMATISMA CĒLOŅI    5
3.  TRAUMAS VIEGLATLĒTIKĀ    6
4.  PIRMĀS PALĪDZĪBAS SNIEGŠANA TRAUMU GADĪJUMĀ    8
5.  PROFILAKSE    9
6.  SPORTA TRAUMU RISKA SAMAZINĀŠANA    9
  SECINĀJUMI    10
  IZMANTOTĀS LITERATŪRAS SARAKSTS    11
Darba fragmentsAizvērt

SECINĀJUMI
1. Bieži vien sportojot, rodas dažādas traumas tikai tāpēc, ka nav ievēroti visvienkāršākie nosacījumi un pamatlietas.
2. Vieglatlētika, tieši sprinta disciplīnas, ir raksturīgas ar maksimāla ātruma un asām kustībām. Ļoti svarīgi ir kārtīgi iesildīties, kas būtiski samazina traumu gūšanas risku.
3. Sporta traumas sastāda 3 – 10% no kopējā reģistrēto traumu skaita. To traumatismam raksturīgas relatīvi vieglas traumas, zināma specifika katram sporta veidam, tipiska lokalizācija, traumas mehānisma savdabīgums.
4. Sporta traumatisma etioloģijā izdala ārējos un iekšējos faktorus. Tie bieži izrādās cieši saistīti.
5. Vieglatlētikā raksturīgākās traumas ir sasitumi, mežģījumi, sastiepumi.
6. Traumas gadījumā nekavējoties jāpārtrauc treniņš un treniņu process līdz trauma ir sadzijusi vai pazudušas sāpes, kā arī jādodas pie sporta ārsta vai ģimenes ārsta.
7. Sporta traumu iegūšanas risku samazina vispusīga fiziskā sagatavotība, iesildīšanās, optimāla fiziskā slodze un pakāpenisks intensitātes pieaugums, pareiza sporta veida tehnikas izpilde un treniņu metodika, piemērots sporta apģērbs, inventārs un aizsarglīdzekļi un sporta disciplīnas un sporta veida noteikumu ievērošana.

Redakcijas piezīmeAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Traumas vieglatlētikā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/100100

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties