Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,63 (18%)
Cena ar atlaidi*:
2,86
Pirkt
Identifikators:427527
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 08.12.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Ir
Darba fragmentsAizvērt

1. Vingrinājums vaigu muskulatūrai
Sākuma stāvoklis- skatiens taisni uz priekšu, ķermenis taisns. Mute ciet. Pūš gaisu uz āru, bet patur to starp augšlūpu un apakšlūpu, neizpūšot to ārā. Piepilda telpu ar gaisu, cik vien maksimāli ir iespējams noturēt. Tur 10 sekundes. (skatt. 1.att)
Pēc 10s pārnes šo gaisu uz labo vaigu un piepilda tur telpu maksimāli, cik vien ir iespējams. Tur 10 sekundes.(skatt 2.att)
Pēc tam pārnes šo gaisu uz kreiso vaigu un arī tur notur 10 sekundes. Vingrinājumu pilda 10 reizes. (skatt 3.att)
Norādījumi un ieteikumi:
• Vingrinājums domāts, lai atbrīvotos no apaļīgiem vaigiem un nostiprinātu vaigu muskuļus.
• Piepildīt telpu ar gaisu maksimāli, lai justu, kā stiepjas vaiga un augšlūpas un apakšlūpas muskuļi.
• Atkārtot vismaz 3 reizes nedēļā.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vingrinājumi sejas muskulatūrai”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/427527

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties