Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
0,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:633614
 
Vērtējums:
Publicēts: 17.10.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

1. Stiepšanās vingrinājumi:
a. Sākumstāja – guļus uz muguras;
b. 1-2 – kāju pārlikt šķērsām pāri otrai kājai;
c. 3-4 – kāju, kas pārlikta pāri pavilkt ar pretējo roku;
d. 5-6 – atgriezties sākumstājā;
Vingrojumu izpildīt 6 reizes pārmaiņus ar vienu, tad ar otru kāju. Pleciem vingrojuma laikā jāpaliek pie zemes!

2.
a. Sākumstāja – žākļa stāja;
b. 1-2 – krūšu augstumā ar labo roku satver kreiso elkoni;
c. 3-4 – kreiso roku velk uz sāniem (pāri plecam);
d. 5-6 – atgriezties sākumstājā.
Vingrojumu izpildīt, mainot rokas 4 reizes.

3.
a. Sākumstāja – pamatstāja;
b. 1-2 – rokas augšā, pastiepties pirkstgalos uz augšu;
c. 3-4 – sākumstāja.
Vingrojumu izpildīt 4 reizes. …

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,98 €
Materiālu komplekts Nr. 1123621
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties