Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,15 (15%)
Cena ar atlaidi*:
0,84
Pirkt
Identifikators:994812
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 04.08.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Muskuļu iesildīšana ( 5 reizes )
Sākums stāvoklis: kājas taisni plecu platumā,
vēders sasprindzināts.
Iesēžas ceļos, līdz augšstilbi ir paralēli grīdai,
ceļi-virs potītes.
Palecies, cik augstu vien vari, iztaisnojot rokas virs galvas.
Sākuma stāvoklis.

Palēcieni ( 10 reizes )
Sākuma stāvoklis: pamatstāja
Rokas un kājas virza uz sāniem un atpakaļ.
Pilda ātri – lēkājot.

Stiepšanās vingrojums (5 reizes)
Sākuma stāvoklis: kājas plecu platumā, rokas gar sāniem.
Rokas izstiepj virs galvas.
Ieelpas laikā, pastiepjas uz pirkstgaliem.
Izelpas laikā, nolaiž rokas un atgriežas sākuma stāvoklī.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,58 €
Materiālu komplekts Nr. 1150526
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Iesildīšanās vingrojumu komplekss”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/994812

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties