Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,14 (14%)
Cena ar atlaidi*:
0,85
Pirkt
Identifikators:362594
Vērtējums:
Publicēts: 27.08.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

1. Iesildīšanos uzsāk ar vieglu skrējienu. Skrējienam jābūt lēnam un vienmērīgam. Skrien apmēram 4 minūtes, kamēr sasildīti muskuļi.
2. Nostājas pamatstājā ( kājas plecu platumā, rokas gar sāniem, mugura taisna), paceļ abas rokas sānis plecu augstumā un vienlaicīgi apļo 4 reizes priekšu, 4 atpakaļ. Šīs darbības veic 4 reizes.
3. Pamatstāja. Paceļ labo roku plecu augstumā un izstiepj uz kreiso pusi. Ar kreiso roku spiež elkoņa locītavā uz labo roku, veicinot tās stiepšanos. Ar katru roku pamīšus vingrinājumu izpilda 2 reizes.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −1,34 €
Materiālu komplekts Nr. 1135675
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Iesildīšanās vingrinājumi sportā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/362594

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties