Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,14 (14%)
Cena ar atlaidi*:
0,85
Pirkt
Identifikators:521199
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 12.03.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Šķēršļu joslas gaita
1. Paklāji salikti gareniski viens pēc otra. Dalībnieks nostājas uz pirmā matrača, met pēc kārtas 2 kūleņus. Pēc 2. kūleņa pieceļas kājās un nokāpj no matrača. Kūlenis jāizpilda taisni uz priekšu, nenovirzoties no paklājiem.
2. Lecamaukla izklāta taisna uz grīdas pilnā garumā aiz matračiem. Dalībniekam jāiet taisni pa šo lecamauklu liekot pēdas tieši uz tās. Šādi jāveic distance visas lecamauklas garumā. Kad no tās nokāpts, jādodas pie nākamā šķēršļa.
3. Viena pēc otras noliktas 4 barjeras, starp tām apmēram 1,5m liels attālums. Dalībnieks lien sāniski cauri barjerai, bet nedrīkst ar ceļiem aizskart zemi. Ar rokām drīkst atbalstīties. Sāni tiek pamīšus mainīti, vispirms lien ar labo sānu pa priekšu, nākamajai barjerai ar kreiso un tā tālāk.
4. Kā shēmā parādīts, uz grīdas izkārtotas 4 pildbumbas. Vingrinājuma izpildi sāk ar tuvāko pildbumbu, dalībnieks skrien pie tās, pieskaras, pēc tam skrien pa diagonāli pie nākamās pildbumbas un tā līdz ir pieskāries visām 4 pildbumbām.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,51 €
Materiālu komplekts Nr. 1130654
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Šķēršļu josla sportā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/521199

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties