Šķēršļu josla ar vieglatlētikas elementiem, 12.klases ieskaite

Šķēršļu joslas apraksts:
1. Skrējiens ar paātrinājumu līdz zāles centram.
2. Konusu apskriešana ar divām pildbumbām rokās - paņem pildbumbas , apskrien konusus atgriežoties pie pirmā konusa, noliek pildbumbas.
3. Turpina skrējienu apskrienot konusus, nonākot pie vingrošanas sienas uzkāpj līdz augšai, pārvietojas uz blakus spraišļiem un nokāpj lejā.
4. Skrējiens cauri riņķiem – ar vienu kāju iekāpj katrā riņķī.
5. Paņem lecamauklu un ar abām kājām izlec 15 reizes.
…