Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
4,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:959310
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 06.12.2004.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Veselīgs uzturs grūtniecības laikā pirmām kārtām nozīmē daudzveidīgu uzturu, kas sastāv no pareizi izvēlētiem produktiem, proti, tādiem, kas satur nepieciešamās barības vielas. Ja ēdīsiet daudz svaigu augļu un dārzeņu, pilngraudu maizes izstrādājumus, kvalitatīvu gaļu un liesus piena produktus, būs radīti labi apstākļi bērna attīstībai.
Jo dabiskāks produkts, jo lielāka ir tā vērtība. Tātad - vislabākie ir svaigi produkti, saldētie ieņem otro vietu, bet konservus vajadzētu izmantot tikai galējas nepieciešamības gadījumos.
Grūtniecība un dzemdības uzliek ķermenim lielu papildus slodzi. Lai varētu tikt galā ar šīm prasībām, saglabātu enerģiju un justos labi, tieši veselīgam uzturam ir ļoti liela nozīme.
Katru dienu apēdiet par 500 kalorijām vairāk nekā parasti.
Izvairieties no pāris sātīgām maltītēm dienā, to vietā labāk apēdiet piecas vai sešas mazākas porcijas.
Pārliecinieties, ka uzturs satur pietiekami daudz proteīnu un ogļhidrātu. Proteīni nepieciešami, lai bērns labi attīstītos, ogļhidrāti - lai kompensētu palielināto enerģijas patēriņu.
Izvēlieties produktus, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Tas ir ļoti svarīgi, lai labi funkcionētu viss organisms.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties