Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
14,20
Ietaupījums:
2,70 (19%)
Cena ar atlaidi*:
11,50
Pirkt
Identifikators:620632
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 29.06.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 41 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  IEVADS    6
1.  Snovborda raksturojums, disciplīnas, inventārs, traumatisms, krišanas tehnika, trenera pienākumi un uzdevumi    8
1.1.  Snovborda raksturojums    8
1.1.1.  Snovborda vēsture    8
1.1.2.  Snovborda skaidrojums    9
1.1.3.  Snovborda disciplīnas    9
1.1.4.  Snovborda inventārs    11
  Dēļi    11
  Zābaki    12
  Stiprinājumi    12
1.2.  Trauma snovbordā    15
1.2.1.  Kāju traumas    16
1.2.2.  Mugurkaula traumas    16
1.2.3.  Roku traumas    17
1.2.4.  Galvas traumas    17
1.3.  Sporta cīņu krišanas tehnika    18
1.3.1.  Krišana uz muguras    18
1.3.2.  Krišana uz sāniem    21
1.3.3.  Krišana uz priekšu    23
1.4.  Snovborda trenera pienākumi un uzdevumi    24
  Pienākumi    25
  Uzdevumi    25
1.  Plānot un īstenot snovborda apguves programmu    25
2.  Pētījuma uzdevumi, pētīšanas metodes un pētījuma organizēšana    27
2.1.  Darba uzdevumi    27
  Ņemot vērā darba mērķi, tā sasniegšani tika izvirzīti šādi uzdevumi    27
1.  Noteikt traumu cēloņus snovbordā    27
2.  Izveidot krišanas vingrinājumu kopumu snovbordā, pielietojot sporta cīņu krišanas tehniku    27
3.  Pārbaudīt izveidoto krišanas vingrinājumu kopuma lietderīgumu    27
2.2.  Pētīšanas metodes    27
  Lai veiktu izvirzītos darba uzdevumus, tika izmantotas šādas pētīšanas metodes    27
2.2.1.  Literatūras avotu analīze    27
2.2.2.  Anketēšana    27
2.2.3.  Pedagoģiskais novērojums    28
2.2.4.  Konstatējošais eksperiments    28
2.2.5.  Matemātiskā statistika    28
2.3.  Pētījuma organizēšana    29
3.  Traumu cēloņi, krišanas vingrojumu koums un to lietderīgums    30
3.1.  Traumatisma cēloņi snovbordā    30
3.2.  Krišanas vingrinājumu kopums snovbordā    39
3.2.1.  Krišana uz muguras    39
3.2.2.  Krišana uz sāniem    40
3.2.3.  Krišana uz priekšu    40
3.3.  Izstrādāto krišanas vingrinājumu kopuma lietderīgums    41
  Secinājumi    45
  Literatūras saraksts    47
  Pielikumi    49
  KOPSAVILKUMS    52
  Anketēšana    52
  Summmary    54
1.  Determine the causes of traumatism in snowboarding    54
2.  Form the complex of falling exercises in snowboarding, using the falling technique of combat sports    54
3.  Test the usefulness of the complex of falling exercises in snowboarding    54
1.  Finding out the causes injuries in snowboarding, I concluded that    54
Darba fragmentsAizvērt

Snovbords ir viens no visaktīvākajiem un interesantākajiem ziemas sporta veidiem. Cilvēki uz sniega dēļiem Latvijas kalnu un slēpošanas trasēs, kā arī uz dabīgiem pauguriem pēdējo gadu laikā vairs nav retums [26]. Turklāt snovbords ir arī Olimpiskais sporta veids. Tāpēc braukšana ar sniega dēli daudziem ir arī profesionāls, sportisks aicinājums un lielisks brīvā laika pavadīšanas veids.
Pirms kāda laika, varējām teikt, ka snovbords ir jauns sporta veids Latvijā, bet nu jau tas ir plaši pazīstams ikvienam un to varētu nosaukt par populārāko ziemas sporta veidu ar kuru nodarbojas liela daļa ziemas sporta veidu cienītāju. Visā pasaulē un arī Latvijā pārsvarā tie ir jaunieši vecumā no 14 līdz 30 gadiem. Snovbords kļūst arvien populārāks, līdz ar to piesaistot aizvien vairāk interesentu. Uz jautājumu, kādēļ ar snovbordu nodarbojas tik daudz cilvēku un, kāpēc tas ir tik populārs? Rast atbildi nav nemaz tik viegli, daži uzskata, ka snovbords ir viņu hobijs, kurā var apvienot atpūtu ar aktīvu laika pavadīšanu, citi uzskata, ka snovbords ir viņu dzīvesveids, sportisks aicinājums, kas ir neatņemama viņu dzīves sastāvdaļa.
Snovbordistu skaits Latvijā mērāms tūkstošos, tāpat arī citās valstīs un katrs no tiem snovbordu sācis ar tā apgūšanu. Vairums snovbordistu snovbordu apguvuši pašmācības ceļā un, lai to izdarītu ir vismaz nepieciešamas minimālas zināšanas snovborda tehnikā. Taču, pēc statistikas datiem snovbords ir viens no traumatiskākajiem ziemas sporta veidiem. Tas varētu būt izskaidrojams ar nepietiekamajām zināšanām snovborda apgūšanas procesā.
Sava darbā lasītājus iepazīstināšu ar īsu vispārēju snovborda vēstures apskatu, būtiskākajiem notikumiem snovborda vēsturē kā arī ar snovborda raksturojumu, tai skaitā:
kas ir snovbords;
kāpēc to pieskaita pie traumatiskajiem sporta veidiem;
kādas disciplīnas ir snovbordā un kuras no tām ir vis bīstamākās;
kādu ekipējumu izvēlēties iesācējiem, lai mazinātu riska faktoru gūt traumas;
kādas ir būtiskākās traumas un kā no tām izsargāties;
kādi ir snovborda trenera pienākumi un uzdevumi.
Taču lielāko uzmanību pievērsīšu tieši snovborda krišanas tehnikas pētīšanai, jo pārsvarā traumas rodas no nepareizas krišanas, kā rezultātā veidojas lielais traumatiskuma skaits snovbordā. Tāpēc, lai uzzinātu vai krišana sagādā grūtības un raizes snovbordistu veselībai izveidošu anketu, ko izpētot varēsim secināt, kādēļ visbiežāk notiek traumas snovbordā.
Izpētot sporta cīņu krišanas tehniku mēģināsim saistīt to ar snovbordu. Tā rezultātā pielietojot krišanas vingrojumus treniņ procesā samazinātos traumatiskums un palielinātos drošības sajūta uz kalna. Pēc savas pieredzes varu teikt, ka cīņas sporta veidu krišanas tehnikai ir liela nozīme pareizas krišanas izkopšanai, jo nodarbojoties ar Austrumu cīņām, kur liels uzsvars tiek likts uz krišanas tehniku pastāv salīdzinoši mazāks risks gūt traumas. Vairums snovbordistu nemaz nezin, kas ir krišanas tehnika un kāpēc tai ir tik liela nozīme. Šī ir galvenā problēma kā Latvijā, tā arī citur pasaulē.
Darba mērķis: Noteikt krišanas tehnikas pilnveidošanas iespējas snovbordā.
Darba hipotēze: Pielietojot cīņas sporta vedu krišanas tehnikas elementus snovbordā mazinātos traumatiskums.
Pētījuma objekts: Krišanas tehnika snovbordā.
Pētījuma priekšmets: Sporta cīņu krišanas tehnikas elementu piesaiste snovbordam.
Atslēgas vārdi: snovbords, traumatiskums, krišanas tehnika.
Aizstāvēšanai izvirzīts: Cīņas sporta veidu krišanas tehnikas vingrinājumu kopums un to lietderīgums snovbordā.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Snovborda krišanas tehnikas pilnveidošana”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/620632

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties