Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
  • Atlētiskās vingrošanas pielietošana aerobikas nodarbībās harmoniska ķermeņa veidošanai jaunietēm no 18 – 25 gadiem

     Novērtēts!

    Diplomdarbs50 Sports, Pedagoģija

21,48 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:239224
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 13.06.2006.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Akadēmiskais
Literatūras saraksts: 50 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Aerobikas un atlētiskās vingrošanas teorētiskie pamati    6
1.1.  Aerobikas vingrinājumu ietekme uz organismu un fizioloģiskais pamatojums    6
1.2.  Atlētiskā vingrošana    11
2.  Sieviešu organisma morfoloģiskās un funkcionālās īpatnības    13
3.  Spēka treniņu īpatnības organizējot nodarbības jaunietēm    16
4.  Spēks, tā attīstīšanas metodes un līdzekļi atlētiskajā vingrošanā    20
4.1.  Spēks kā fiziska īpašība    20
4.2.  Spēka īpašību attīstīšanas metodes un līdzekļi    21
5.  Atlētiskās vingrošanas pielietošanas aerobikas nodarbībās pētījumi un rezultāti    28
5.1.  Pētījuma metodes    28
5.2.  Aerobikas nodarbību saturs ar atlētiskās vingrošanas līdzekļu pielietošanu    31
5.3.  Iegūtie rezultāti un to analīze    40
  Secinājumi    46
  Secinājumi angļu valodā    47
  Izmantoto avotu saraksts    49
Darba fragmentsAizvērt

Vēl arvien pastāv uzskats, ka skaistums - tā ir dabas dota dāvana un iegūt to nav iespējams. Šāds uzskats ir aplams. Katrai sievietei piemīt savs skaistums un to ir nepieciešams saglabāt, novēršot nepilnības, pasvītrot individuālās īpašības, aizkavēt novecošanas procesus. Skaistums - tā ir harmonija, ādas krāsas un grima saskaņa, frizūras, figūras un apģērba saskaņa. Skaistums ir daudzveidīgāks kā pati daba, kā pati cilvēka dzīve. Kad sieviete labi izskatās, viņa ir līdzsvarota, sevī pārliecināta. Tas tādēļ, ka viņa apzinās, ka rada patīkamu iespaidu uz apkārtējiem. Taču, ne tikai fiziskais skaistums padara sievieti skaistu un pievilcīgu. Patiesu skaistumu rada ķermeņa un dvēseles harmonija, kas ir ciešā saistībā ar veselību [8, 10, 24, 45].
Mūsdienu zinātnieku vairums veselības jēdzienu definē kā cilvēka spēju fizioloģiski, psiholoģiski un sociāli optimāli funkcionēt. Veselības jēdziens ietver sevī ne tikai monumentālas organisma funkcijas, bet arī organisma potenciālās iespējas, tā rezerves, kas nosaka izmaiņas veselībā. Dzīves gājumā izmainās rezervju iespējas. To samazināšanās vai palielināšanās ir atkarīga ne tikai no vecuma īpatnībām, bet arī daudzējādā ziņā no dzīves veida. Regulāra fiziskā slodze ļauj vairot organisma rezervju iespējas, rada labvēlīgus apstākļus veselības nostiprināšanai, un otrādi, fiziskās slodzes ignorēšana noved pie organisma rezervju samazināšanās. Veselība daļēji ir noteikta ģenētiski, bet tāpat atkarīga no apstākļiem, kādos mēs dzīvojam un strādājam [24, 45].
Pastāv daudzi faktori, kas pasliktina veselības stāvokli: tās ir pārslimotās slimības, alkohola pārmērīga lietošana un nikotīns, dzīves un dabas negatīvo faktoru iedarbība, neracionāls uzturs (tā nepietiekamība, vai pārpilnība, ari liela kaloritāte), nepareizi sadalīts darba un atpūtas laiks, biežais emocionālais sasprindzinājums, jeb stress.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −21,69 €
Materiālu komplekts Nr. 1127722
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties