Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
5,49
Ietaupījums:
1,04 (19%)
Cena ar atlaidi*:
4,45
Pirkt
Identifikators:433709
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 17.06.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 22 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Veselīga dzīvesveida pamatprincipi    5
2.  Veselīgs uzturs    7
2.1.  Vispārīgs uztura apskats no fizioloģijas viedokļa    7
2.2.  Uztura piramīda un speciālistu ieteikumi uztura izvēlē    8
2.3.  Ūdens uzņemšanas fizioloģiskā nozīme    11
3.  Fiziskās aktivitātes dažādos vecuma posmos    12
4.  Palielināta ķermeņa masa un mazkustība – nopietnu saslimšanu riska faktori    14
5.  Pasākumi veselīga dzīvesveida veicināšanai    17
6.  Medicīnas darbinieku loma pacientu izglītošanā par veselīgu dzīvesveidu    19
7.  Pētījuma rezultātu apkopojums    20
  Secinājumi    25
  Kopsavilkums    28
  Izmantotās literatūras saraksts    29
Darba fragmentsAizvērt

Veselība lielā mērā ir atkarīga no cilvēka dzīvesveida. Vairums cilvēku apzinās, ka veselība jāsaudzē un par to jārūpējas, tomēr dažādām iedzīvotāju grupām var būt atšķirīgs priekštats par to, kas ir veselīgs dzīvesveids, jo tas, kas ir nekaitīgs cilvēkam jaunībā un brieduma gados, var būt bīstams vecumdienās. Vienkāršākais skaidrojums varētu būt, ka tas ir dzīvesveids, kas nepasliktina mūsu veselību.
Mūsdienu sabiedrībā veselību nosaka indivīda dzīves stils, ko cilvēks ēd, cik lieto šķidrumu, cik daudz ikdienā nodarbojas ar sportu, kādi ir darba apstākļi un stresa līmenis. Dzīvesveids ir tas, ko mēs ēdam, ko darām, ko domājam. Veselības trīs pamatakmeņi ir labs, sabalansēts uzturs, pietiekama fiziskā aktivitāte un vide ar minimālu stresu.
Par veselību ir jārūpējas pašiem, jo vieglāk ir novērst slimību cēloņus, nekā cīnīties ar sekām. Ņemot vērā, cik augsts ir saslimstības līmenis Latvijā ar slimībām, kuras veicina aptaukošanās un mazkustība, šķiet, ka vislielākā uzmanība būtu jāpievērš profilaksei. Daudz kas tiek darīts, ir pieejami uzskates materiāli, tiek atvērti sirds veselības kabineti, arī vārdi „holesterīns”, „nepiesātinātās taukskābes”, „aktīvā atpūta” jau kļuvuši gandrīz vai par modes lietu, tomēr ikdienā nemaz tik daudz, vismaz ārēji, veselīgu cilvēku neredzam. Pretēji vienai galējībai – neveselīgai tievēšanas tieksmei jaunu meiteņu un pēdējā laikā arī pusmūža sieviešu vidū, arvien vairāk palielinās cilvēku skaits, kuru ķermeņa masa krietni pārsniedz normu.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nozīme slimību profilaksē”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/433709

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties