Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,14 (14%)
Cena ar atlaidi*:
0,85
Pirkt
Identifikators:474729
Vērtējums:
Publicēts: 19.03.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Izvēlējos aprakstīt tieši šo kustību, jo tā nav īsti sporta karatē kustība, bet gan eksotika, ko trenē ārpus pamata treniņu nodarbībām. Salto ir ļoti grūti iemācīt, jo tā ir kustība gaisā, kur sportistam ir labi jāizjūt savs ķermenis, jātrenē kustību koordinācija un līdzsvars. Aprakstīt izvēlējos tieši salto atpakaļ no vietas, jo tā ir salto visgrūtākā izpildīšanas pakāpe. Atspēriena fāzē ir ļoti spēcīga muskuļu kontrakcija, bet piezemējoties muskuļu darbs ir mazāks.
Pietupienā jāizdara vairākas dziļas ieelpas un izelpas. Atspērienā pie maksimālās muskuļu piepūles ar paceltām rokām ir ērti izdarīt maksimālu ieelpu, kam seko neliela ieelpas aizture, ko izdara pēc piezemēšanās. Diafragma elpošanā maz piedalās, to traucē atliektais ķermenis un saspringtā vēdera prese.
salto trenē vestibulāro aparātu un veicina kustību koordināciju, kā arī visu muskuļu spēju ātri un spēcīgi kontrahēties.

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Salto atpakaļ no vietas”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/474729

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties