Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,49 (11%)
Cena ar atlaidi*:
4,00
Pirkt
Identifikators:411786
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 16.02.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 9 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Stresa jēdziens    4
2.  ”Profesionālais stress” – jēdziena raksturojums    5
2.1.  Profesionālā stresa cēloņi    6
2.1.1.  Profesionālā izdegšana    7
2.1.2.  Mobings    10
2.2.  Profesionālā stresa pazīmes    13
2.3.  Profesionālā stresa mazināšanas paņēmieni    15
  Secinājumi un priekšlikumi    19
  Izmantotās literatūras un avotu saraksts    20
  Pielikums    3
  Zīmējums 1    3
  „SVEICIENS SAULEI!”    3
  Zīmējums 2    4
Darba fragmentsAizvērt

1.Stresa jēdziens
Stress ir „...cilvēka organisma un psihes kompleksa reakcija uz stresoriem – dažādiem nelabvēlīgiem ārējiem vai iekšējiem faktoriem.. morāla vai fiziska pārslodze, kurā indivīds nonāk, ja no viņa prasītais draud pārsniegt viņa spēju vai spēku robežas”1 . No tā izriet, ka stress var piemeklēt ikvienu cilvēku, jo vienmēr pienāk brīdis, kad ir jāizdara vairāk nekā mēs to spējam – no tā nevar izbēgt. Tas ir būtisks mūsu dzīves elements.
Taču nedrīkst aizmirst, ka kopumā cilvēkam stress ir nepieciešams, jo tas vairo enerģiju, rosina domāšanu, palīdz pielāgoties situācijai. Tāpēc arī izšķir „...distresu vai slikto stresu un eistresu vai labo stresu”2 . Sabiedrībā stresu pieņemts uzskatīt vienīgi par kaut ko sliktu, taču patiesībā pastāv vēl labas stresa iezīmes. Eistress palīdz mums tikt galā ar grūtam situācijām, pārvarēt šķēršļus, mobilizēt savu darbu. Tas neļauj mums atslābināties, tādējādi mēs attīstamies. Kā piemēru šādam stresam var minēt satraukumu pirms eksāmeniem, kas ļauj mobilizēt mūsu darbu un kas ļauj smadzenēm darboties aizvien efektīvāk. Savukārt distress rada mums diskomforta stāvokli. Šādā situācijā cilvēks nespēj koncentrēties, būt pilnīgi gatavs darboties. Tādēļ arī tas atstāj ļoti negatīvu iespaidu uz cilvēku. Turklāt distress dalās hiperstresā un hipostresā3 . Hiperstress rodas tad, kad mēs pārsniedzam tās robežas, aiz kurām mūsu spēki izsīkst. Mums nepietiek 24 stundas diennaktī, lai realizētu visu vēlamo, tādēļ stress, turklāt negatīvs, ir neizbēgams. Savukārt hipostress rodas, ja cilvēks nespēj sevi pilnībā realizēt – nav jaunu notikumu dzīvē, ir garlaicība, kustību trūkums. Tas rada neapmierinātību gan ar sevi, gan apkārtējo vidi.
Lai izprastu kā tad rodas stress, ir jāmin tā rašanās cēloņi jeb stresori: „1) personiskie cēloņi; 2) cēloņi, kas saistīti ar izvēlēto profesiju un darba vai mācību vidi”4 . Personiskie cēloņi varētu būt cilvēku individuālās īpašības un notikumi, kas saistīti ar cilvēka privātam attiecībām. Šāds cēlonis varētu būt saistīts ar problēmam ģimenē, draudzībā vai arī sabiedrībā. Savukārt otrais cēlonis tiešā veidā ir saistīts ar cilvēka darbu vai nodarbošanos. Tā izpaužas kā cilvēka reakcija uz sarežģītu vai problemātisku situāciju darbā vai arī mācībās. Pēdējam cēlonim ir jāpievērš liela uzmanība, jo katrs cilvēks savā dzīvē sastopas ar profesionālo stresu – katrs strādā vai mācās, šāds stress vienkārši ir neizbēgams. Tāpēc ir jāaplūko šīs stresa veids daudz sīkāk un konkrētāk.

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Profesionālais stress”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/411786

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties