Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
  • Peldēšana un tās ietekme uz cilvēka fizisko attīstību

     

    Referāts9 Sports

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,99
Ietaupījums:
0,48 (16%)
Cena ar atlaidi*:
2,51
Pirkt
Identifikators:775316
Vērtējums:
Publicēts: 03.10.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: 2 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Peldēšanas attīstības vēsture    4
2.  Peldēšanas veidi    5
2.1.  Peldēšanas vingrinājumi    6
3.  Peldēšanas ietekme uz cilvēka organismu, fizisko stāvokli un veselību kopumā    7
  Nobeigums    9
  Atsauces    10
  Tēzes    11
  Izmantotās literatūras saraksts    14
Darba fragmentsAizvērt

3. Peldēšanas ietekme uz cilvēka organismu, fizisko stāvokli un veselību kopumā.
1. Ko dod peldēšana? Par to ir daudz runāts, līdz ar to ir pierādīts, ka peldēšana harmoniski attīsta cilvēka organismu. Palielinās muskuļu masa, muskuļi kļūst spēcīgāki un elastīgi, zūd lielais tauku slānis, nostiprinās sirds un asinsvadu sistēma, nomierinoši tiek ietekmēta nervu sistēma, normalizēts elpošanas kustības, attīrīta ādas pora.
2. Pieauguša vīrieša plaušu tilpums maksimālas ieelpas laikā parasti ir 3000-3500 cm3, taču peldētājiem tas palielinās pusotras un pat vairāk nekā divas reizes. Atrodoties miera stāvoklī vai lēni ejot, cilvēks uzņem 300 – 400 cm3 gaisa vienā ieelpā. Peldot ieelpa ir ievērojami dziļāka, izelpa pilnīgāka. Šādu padziļinātu elpošanu peldot, cilvēks izdara daudzas reizes. Peldēšana kā ārstniecības līdzeklis ieteicama daudzu slimību gadījumos. Piemēram, lieliski palīdz samazināt vai pat pilnībā likvidēt locītavu kustību traucējumos, nereti arī sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā. Sevišķi labvēlīgi peldēšana ietekmē bērnu organisma attīstību, veicina ēstgribu.
3. Peldēšana, aerobika ūdenī un citas aktivitātes nostiprina veselību, uzlabo imunitāti (jo cilvēks norūdās), palīdz atbrīvoties no fiziskā un garīgā sasprindzinājuma, attīsta visas muskuļu grupas, uzlabo stāju, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo elpošanu, noņem spriedzi un mazina stresu.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −3,24 €
Materiālu komplekts Nr. 1317153
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Peldēšana un tās ietekme uz cilvēka fizisko attīstību”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/775316

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties