Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,99
Ietaupījums:
0,44 (11%)
Cena ar atlaidi*:
3,55
Pirkt
Identifikators:115922
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 21.02.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 6 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Miega nozīme    4
2.  Miega ilgums    5
3.  Miega struktūra    6
4.  Miega fizioloģija    7
5.  Miega traucējumi    8
6.  Miega higiēnas vadlīnijas    10
7.  Praktiskā daļa    11
  Secinājumi    13
  Izmantotie informācijas avoti    14
Darba fragmentsAizvērt

Cilvēks miegā pavada apmēram trešo daļu no savas dzīves. Tas ir organismam nozīmīgs stāvoklis, bez kura nav iespējama cilvēka eksistence. Miegs ir organisma un psihes stāvoklis, kura laikā zūd apzināts kontakts ar ārējo pasauli.  Svarīgākais, ka guļot organismā tiek atjaunotas un uzkrātas šūnu enerģētiskās un funkcionālās rezerves. Bez tam miegs nodrošina centrālās nervu sistēmas darbības līdzsvaru un stabilitāti. Tāpēc pietiekošs miega ilgums ir nepieciešams labas veselības un darbaspēju uzturēšanai.
Tā kā miegs ir aktīvi regulēta un organizēta bioloģiska funkcija, tā regulācija pamatojas uz trīs hipotētiskiem procesiem:
1.homeostātiskais process, ko nosaka iepriekšējais miega un nomoda daudzums;
2.cirkadiānais process, kas 24 stundu laikā regulē miega un nomoda maiņu;
3.process, kas miega laikā kontrolē maiņu starp divām miega fāzēm (NREM un REM).

Miega laikā organismā notiekošie procesi:
1.Miegs nodrošina sirds veselību. Miega trūkums saasina asinsspiediena problēmas un paaugstina holesterīna līmeni, paaugstinot risku piedzīvot sirdstrieku;
2.Miega laikā aug un atjaunojas organisma audi. Ja cilvēks kārtīgi izguļas, tās sistēmas, kas ir atbildīgas par imūnsistēmu, darbojas pastiprināti;…

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Miegs, tā stadijas un nozīme cilvēka dzīvē”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/115922

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties