Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,99
Ietaupījums:
0,68 (17%)
Cena ar atlaidi*:
3,31
Pirkt
Identifikators:823960
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 02.04.2004.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 5 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
1.  Ievads    3
2.  Miegs    4
2.1.  Miega raksturojums    4
2.2.  Miega traucējuma novēršana    5
2.3.  Miega fizioloģiskais raksturs    5
2.4.  Cik ilgi jāguļ    6
2.5.  Nepatīkamas miega blaknes    7
2.6.  Miega traucējumi    7
2.7.  Neiesnaudīsim, skatoties televīzijas pārraides!    7
3.  Dzīves ritms diennakts laikā    9
3.1.  Organismā notiekošās pārmaiņas    9
3.2.  “Cīruļi” un “pūces”    9
3.3.  Iekšējais pulkstenis    13
3.4.  Laika grozīšana    17
4.  Aptaujas rezultāti    18
4.1.  Ārsta viedokļi par pāreju uz vasaras laiku    18
4.2.  Cik ilgi mēs guļam    18
5.  Secinājumi    20
6.  Izmantotā literatūra    21
Darba fragmentsAizvērt

Miegs ir īpaša smadzeņu darbība, kuras laikā zūd apzināts kontakts ar ārējo pasauli. Miega būtība vēl nav skaidra.
Miegs cilvēkam ir tikpat nepieciešams kā gaiss vai ūdens –bez tā var iztikt ne ilgāk par 3 - 5 diennaktīm. Miega laikā samazinās visu centrālās nervu sistēmas daļu, sevišķi pusložu garozas, aktivitāte. Par to var pārliecināties, ar īpašu aparātu reģistrējot elektroencefalogrammu (enkephalos - smadzenes, gramma – raksts) – galvas smadzeņu šūnu uzbudinājuma radītā elektriskā lauka pierakstu. Miega laikā nosacījuma refleksi nedarbojas, bet beznosacījuma refleksi ievērojami pavājinās. Taču, lai gan taustes, ožas, garšas, redzes un dzirdes jutība stipri samazinās, pusložu garozas aktivitāte pilnīgi nezūd.
Miega laikā tiek apstrādāta tā informācija, kas uztverta iepriekš- nomodā. Šīs apstrādes laikā veidojas dažādas kombinācijas, dažreiz pilnīgi negaidītas, nereālas, kas izpaužas sapņu veidā.
Miega laikā atslābst skeleta muskulatūra, palēninās sirdsdarbība un elpošana, nedaudz pazeminās asinsspiediens, krītas vielmaiņas intensitāte un ķermeņa temperatūra, samazinās izdalītā urīna daudzums.
Miega ilgums dzīves laikā mainās. Jaundzimušais guļ apmēram 21 stundu diennaktī, bet gadu vecs bērns – 14 stundas. Desmit gadus vecs bērns guļ vidēji 10 stundas diennaktī, pusaudzis – 8 – 9 stundas diennaktī, bet pieaudzis cilvēks – apmēram 7 stundas diennaktī.


2.1. Miega raksturojums.


Cilvēks pavada miegā trešo daļu mūža. Miegs cilvēkam ir tikpat nepieciešams kā ūdens un uzturs. Ja cilvēks nav gulējis 3 – 5 diennaktis, viņam rodas uzmanības un atmiņas traucējumi, notrulinās emocijas , samazinās darbaspējas. Rodas nepārvarama vēlēšanās iemigt.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Cilvēka miegs un bioritms”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/823960

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties