Kreatīna ietekme uz muskuļu spēku / Referāts / ID: 565863

Autors: Matias (11)

Vērtējums:

Publicēts: 07.03.2019.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: 17 vienības

Atsauces: Ir

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
	IEVADS	3
1.	Skeleta muskulatūra	4
1.1.	Muskuļu spēks	4
1.2.	ATF resintēzes reakcijas	5
2.	Ergogēnie līdzekļi	6
2.1.	Ergogēnie līdzekļi izturības uzlabošanai	6
2.2.	Ergogēnie līdzekļi spēka palielināšanai	7
3.	Kreatīns	8
3.1.	Muskuļu spēka un masas palielināšanā	9
3.2.	Kreatīna lietošana treniņu procesā	10
3.2.1.	Blakusefekti	11
3.3.	Kreatīna lietošana klīniskā populācijā	11
	SECINĀJUMI	13
	LITERATŪRAS SARAKSTS	14
	APLIECINĀJUMS	16
	KURSA DARBA VADĪTĀJA ATSAUKSME	17

Darba fragmentsAizvērt

Secinājumi
1. Ergogēnos līdzekļus izmanto fizisko darbaspēju palielināšanai sportā. Šie līdzekļi specifiski paaugstina darbaspējas. Galvenais ergogēno līdzkeļu izmantošanas mērķis sportā ir enerģētisko procesu uzlabošana.
2. No slodzes divdesmitās sekundes līdz otrajai, trešajai minūtei, var būt krīzes moments, kad sportista spēks samazinās. Šīs negatīvās parādības novēršanā palīdz kreatīna piedevas uzturam kreatīnmonohidrāta veidā. Kreatīnmonohidrāts veicina gan aerobās, gan anaerobās darbaspējas, tāpēc to iecienījuši gan spēka, gan izturības sporta veidu pārstāvji.
3. Klīniskā populācijā kreatīna lietošana tiek izmantota dažādu ar vecumu sasitītu saslimšanu – Parkinsona slimība, Hantingtona slimība, sarkopēnija u.c. – ārstēšanā. Kreatīna lietošana ārstēšanas procesā neietekmē slimības ilglaicīgo deģeneratīvo dabu, bet spēj samazināt šūnu noārdīšanās procesus, tādējādi uzlabojot pacientu dzīves kvalitāti.
…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −9,27 €

Materiālu komplekts Nr. 1371237

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Referāts

Eksaktās un dabaszinātnes

Anatomija, veselība, medicīna, higiēna