Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
5,49
Ietaupījums:
0,99 (18%)
Cena ar atlaidi*:
4,50
Pirkt
Identifikators:186472
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 03.01.2012.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 17 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Veslīgs uzturs    5
1.1.  Uzturvielu nozīme jaunietim    5
1.1.1.  Ogļihidrātu raksturojums    6
1.1.2.  Olbaltumvielu raksturojums    7
1.1.3.  Tauku raksturojums    9
1.1.4.  Vitamīnu raksturojums    10
1.1.5.  Minerālvielu raksturojums    11
1.1.6.  Ūdens raksturojums    11
1.2.  Uzturvielu daudzums jaunietim    12
2.  Neveslīga uztura ietekme uz jauniešu dzīvi    14
2.1.  Jauniešu uztura izvēles ietekmējošie faktori    14
2.2.  Liekais svars un aptaukošanās    15
2.3.  Vitamīnu deficīts    17
3.  Jauniešu uztura analīze    19
  Nobeigumus    23
  Bibliogrāfija    25
  Pielikumi    26
Darba fragmentsAizvērt

Mūsdienās ļoti liela uzmanība tiek pievērsta veselīgam uzturam, jo tā ir dzīves neatņemam sastāvdaļa.
Dž. Maktīta ir izpētījusi, ka uzturs jeb barības vielas ir nepieciešamas normālu dzīvības procesu uzturēšanai organismā. Uzturs ir organisma enerģijas avots, kas nodrošina fizisko aktivitāti un organisma iekšējo orgānu funkcijas. Tam ir jābūt pilnvērtīgam, tas ir, jāuzņem pienācīgā daudzumā, veidā un laikā. Veselīgs uzturs nodrošina pareizu organisma augšanu un attīstību, veicina augstas darbaspējas un labu pašsajūtu (Makīta, 2007).
Pēc medicīnas enciklopēdijas datiem uzturs cilvēka organismā tiek pakļauts dažādām bioloģiskām pārvērtībām un pārveidots tā, lai organisms no tā iegūtu dzīvības procesiem nepieciešamās vielas un enerģiju. Gremošanas traktā fermentu ietekmē uzturs sašķeļas līdz vienkāršākiem savienojumiem, zarnās uzsūcas, iekļūst asinīs un tiek izmantots audu un orgānu šūnu sastāvdaļu uzbūvei un atjaunošanai, organisma masas palielināšanai (Medicīnas enciklopēdija, 1984 gads) .
Uzturs ietekmē pilnīgi visu organisma šūnu darbību, tātad arī pilnīgi visus dzīves aspektus: noskaņojumu, enerģijas līmeni, apetīti, domāšanas spēju, dzimumtieksmi, gulēšanas paradumus un pats galvenais – veselību. Veselīgs uzturs palīdz izvairīties no izplatītākajām saaukstēšanās slimībām, pozitīvi ietekmē ādās, matu un nagu veselību, samazina kaitīgo vielu daudzumu asinīs , piemēram, holesterīna daudzumu.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Jauniešu uztura īpatnības”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/186472

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties