Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,52 (15%)
Cena ar atlaidi*:
2,97
Pirkt
Identifikators:645453
Vērtējums:
Publicēts: 19.09.2003.
Valoda: Angļu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 3 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
1.  Healthy living    4
1.1.  Fitness- food    4
1.2.  Energy fuel    4
2.  Energy systems    5
2.1.  ATP- CP    5
2.2.  Anaerobic    5
2.3.  Aerobic    5
3.  Protein    6
3.1.  How much?    6
4.  Vitamins    7
4.1.  Do I need extra?    7
4.2.  Supplementation    7
5.  Fitness    8
6.  Swimming    11
7.  Why should I swim?    12
8.  Sample beginning swimming fitness program    13
9.  Running and jogging    14
9.1.  How do you do it?    14
9.2.  Benefits    14
9.3.  Is it suitable for me?    14
  Conclusion    15
  Literature    16
Darba fragmentsAizvērt

Fitness – food

A healthy balanced diet is essential for good health, whether you’re an elite athlete or embarking on your first fitness programme. How can our diet help us to avoid fatigue and dehydration?
Whatever your sport or exercise regime, you can optimize your training to reach your goals by “eating for energy.” It doesn’t matter what you are training for, the principles are the same.



1.2.Energy fuel

Exercise requires energy- so where does this energy come from, and how can we replace it? When we need energy, our body breaks up a substance called ATP (adenosine triphosphate) – a high-energy molecule consisting of three phosphates attached by energy bonds to adenosine. Energy is released by braking off a phosphate from ATP to form ADP (adenosine diphosphate). This is a continual cycle- ADP is converted back into ATP. But how is ATP made? …

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,50 €
Materiālu komplekts Nr. 1131210
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Health and Fitness”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/645453

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties