Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,58 (13%)
Cena ar atlaidi*:
3,91
Pirkt
Identifikators:125655
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 14.01.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 23 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
  Vecuma īpatnību ievērošana    4
  Atšķirība starp sportistiem un fiziski vājiem cilvēkiem    5
  Vingrinājumi    6
1.  Spēka vingrinājumi    6
2.  Izturības vingrinājumi    6
3.  Lokanības vingrinājumi    6
  Nervu sistēma    7
1.  Nervu sistēmas funkcionālās spējas    7
2.  Kustības jušanu sistēma    7
3.  Gribas attīstīšana    8
  Elpošanas orgānu sistēma    8
1.  Elpceļi    8
2.  Plaušas    8
3.  Ieelpa un izelpa    9
4.  Plaušu dzīvības tilpums    9
5.  Organisma apgāde ar skābekli    9
6.  Elpošana fizisko vingrinājumu laikā    10
  Asinsrites sistēma    10
1.  Sirds    10
2.  Sirdsdarbība    11
3.  Sirds asins apgāde    11
4.  Muskuļu asins apgāde    12
  Sporta nozīme cilvēka dzīvē    13
1.  Veselības jautājumi – liekais svars    13
2.  Fiziskās izglītības vispārējas pamatievirzes    14
  Pārslodze un ar to saistītas problēmas    16
1.  Veselības problēmas palielinās    18
2.  Sportisti bez ārsta uzraudzības    18
  Neatļautās vielas jeb dopings    22
  Secinājumi    23
  Izmantotā literatūra    25
Darba fragmentsAizvērt

Ievads
Šo tematu izvēlējos, jo pastāv uzskats, ka jaunieši bojā savu veselība pārāk lielu fizisko slodžu dēļ, kura atstāj negatīvu ietekmi uz cilvēka organismu. Šinī darbā vēlos apskatīt, kā fiziskā slodze ietekmē jauniešu veselību. Tēma ir aktuāla gan Latvijā, gan citur pasaulē, jo bieži tieši jaunieši ir tie, kuri bojā veselību pārak lielu slodžu dēļ.
Jauniešu veselības nostiprināšanā, fiziskās attīstības un sagatavotības veicināšanā izglītības programmās nozīmīga vieta ir atvēlēta sportam. Skolas laikā jauniešu organismā notiek būtiskas pārmaiņas, kuru kvalitāti ietekmē fiziskās aktivitātes, jo tās būtiski sekmē garīgo, fizisko un sociālo attīstību un pilnveidi. Kustību aktivitāšu un fiziskās sagatavotības pilnveidei ir jāpievērš lielāka uzmanība, jo tā paaugstina sabiedrības dzīves kvalitāti.
Mūsdienās fiziskā audzināšana ir vispārējās audzināšanas sastāvdaļa. Tās mērķis ir stiprināt cilvēka veselību un nodrošināt viņa pareizu fizisko attīstību. Integrējoties ar intelektuālo, tikumisko, estētisko, ekoloģisko un darbaudzināšanu, fiziskā audzināšana sekmē personības vispusīgu attīstību.(1;15)

Vecuma īpatnību ievērošana

Jauniešu personības attīstībā ir jāievēro zināmas likumsakarības. To ievērošana īpaši svarīgā mācību un audzināšanas darbā. Katram vecumposmam ir savas īpatnības, katram cilvēkam ir savas individuālās īpašības, ko nosaka iedzimtība, sociālie apstākļi un iepriekšējā audzināšana (pieredze).
Skolēna vecuma īpatnības izpaužas viņa ikdienas darbībā, attieksmē pret ārējo pasauli.
Saskaņā ar cilvēka attīstības īpatnībām pedagoģijā ir pieņemta šāda vecumposmu periodizācija, un katram vecumposmam atbilst savs stundu skaits, cik šinī vecumposmā atļauts trenēties:
• No dzimšanas līdz 3gadiem – mazbērna vecums;
• No 3 līdz 7 gadiem – pirmsskolas vecums; 2-5 h nedēļā
• No 7 līdz 11 gadiem – jaunākais skolas vecums; 9 h nedēļā
• No 11 līdz 15 – vidējais skolas vecums (pusaudžu vecums); 11 h nedēļā
• No 15 līdz 18 gadiem – vecākais skolas vecums vai agra jaunība; 14 -16 h nedēļā

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Fiziskās slodzes ietekme uz cilvēka organismu”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/125655

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties