Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,99
Ietaupījums:
0,65 (13%)
Cena ar atlaidi*:
4,34
Pirkt
Identifikators:614215
Vērtējums:
Publicēts: 20.02.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    2
  Smēķēšanas būtība    3
  Aktīvs un pasīvs    3
  Kāpēc un kā atmest smēķēšanu?    3
  Es saskaros ar pasīvo smēķēšanu    4
  Tiesības smēķēt ir ar nosacījumu neapdraudēt citus    5
  Interesanti    5
  Brīnums vai inde?    6
  Pasaule dūmu varā    6
  Dūmi aizēno faktus    6
  Grūtniecēm – divtik NĒ!    7
  Jaunā paaudze    8
  Izplatība    8
  Mode un mīti    8
  Ražotāju pelņa    9
  Smēķēšanas izraisītie ugunsgrēki (statistika)    9
  Smēķēšanas ietekme    10
  Vai es gribu un varu atļauties smēķēt?    11
  Vai tas ir tik ļauni?    12
  Kāpēc cilvēki smēķē?    12
  Varbūt jaunībā smēķēšana ir mazāk kaitīga?    12
  Varbūt glābiņs ir cigaretēs ar filtru?    13
  Nikotīns    13
  Nikotīns organismā    13
  Nikotīna efekti    14
  Nikotīns un smadzenes    15
  Nikotīna ēnas puse    16
  Atkarība un atmešana    17
  Slimības    18
  Asins cirkulācija organismā.Asinsvadi    22
  Asinsrites loki    22
  Aptauja    24
  Secinājumi    27
Darba fragmentsAizvērt

Smēķēšanas būtība ir degošas tabakas dūmu ieelpošana caur muti. Smēķēšana ir pieradums, kas attīstījās un demokratizējās 20. gadsimta sākumā. Pirms tam tabaku lietoja to iešņaucot vai zelējot. Mūsdienās termins tabakas smēķēšana saistās ar cigaretēm, cigāriem vai pīpēm.

Smēķēšana izraisa atkarību no tabakas, kā rezultātā rodas daudzas slimības, piemēram, ļaundabīgie audzēji, sirds un asinsvadu sistēmas slimības un hronisks bronhīts. Tādēļ smēķēšana ir kaitīga ne tikai pašam smēķētājam, bet arī tiem, kuri atrodas smēķētāja tuvumā un ieelpo tabakas dūmus.

Aktīvs un pasīvs

Smēķētājiem daudz biežāk novēro sirds un asinsvadu sistēmas, kā arī plaušu slimības. Nikotīna darbības ietekmē sašaurinās asinsvadi, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos un sirdsdarbības paātrināšanos, tādējādi arī pasliktinot sirds muskuļa apgādi ar skābekli.
Būtiska ir arī smēķēšanas kaitīgā ietekme uz elpošanas orgāniem. Tabakas dūmi bieži izprovocē plaušu vēzi.
Nenoliedzami īpaši kaitīga ir arī pasīvā smēķēšana. Nesmēķētājiem, kas pakļauti tabakas dūmu ietekmei, bieži attīstās bronhiālā astma vai citas elpceļu slimības, kā arī vidusauss iekaisums, kas var radīt dzirdes traucējumus.

Kāpēc un kā atmest smēķēšanu?

Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs pāris dienās atgūsiet garšas un ožas sajūtas.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūsu elpošana kļūs vienmērīgāka un brīvāka.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs atgūsiet nosvērtu dzīves ritmu un patiesi atspirdzinošu miegu.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs atgūsiet mieru un jau aizmirsto spēju baudīt dzīvi: tabakas trūkuma izraisītais stress, nemiers un nervozitāte strauji izzudīs (to spēj veicināt ārstnieciskās metodes) un ar atmešanu saistītās priekšrocības strauji ņems virsroku pār nepatiku.
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs tērēsiet mazāk naudas un varēsiet to pat ietaupīt. Tā ir laba motivācija, ka varēsiet «atlikt malā» to naudu, kas sākotnēji tiktu iztērēta tabakas iegādei un būtu nelietderīgi izmantota.
Svara pieaugums, ko novēro atradināšanās laikā, stabilizējas vidēji trīs mēnešu laikā.
Kad Jūs atmetīsiet smēķēšanu, Jūsu āda un mati atgūs veselīgāku izskatu. Arī Jūsu pirksti, zobi un elpa turpmāk vairs neliecinās par Jūsu ieradumiem.
Kad Jūs atmetīsiet smēķēšanu, Jūs atgūsiet savu vietu sabiedrībā. Daudzu nesmēķētāju vietu veidošanās dos Jums iespēju dzīvot normālu un veselīgu dzīvi un Jums nevajadzēs vairīties no pastāvīgā tabakas kārdinājuma.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Cigaretes vilinājums”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/614215

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties