Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,58 (13%)
Cena ar atlaidi*:
3,91
Pirkt
Identifikators:783413
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 24.02.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 7 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
  Miega traucējumi    5
  Miegs    5
1.2.  Bezmiegs    10
1.3.  Kas ir miega zāles?    13
  Akupunktūra - to iesaka nomierinošās iedarbības dēļ. 4 – 8 seansi mēnesī būs pietiekami    13
1.4.  Miegainība    16
1.5.  Staigāšana miegā    16
1.6.  Krākšana    16
1.7.  Zobu griešana    16
1.8.  Runāšana miegā    17
  Rezultātu analīze    18
  Secinājumi    19
  Nobeigums    20
  Izmantotā literatūra    21
  Pielikums    22
Darba fragmentsAizvērt

Ar elektroencefalogrāfiskā pieraksta palīdzību noskaidrots, ka miegam ir vairākas fāzes, kas veido 4 — 5 ciklus un ilgst apmēram 90 minūtes, un atkārtojas visas nakts garumā. Vakarā un nakts pirmajā pusē šie cikli ir īsāki, bet pret rītu kļūst garāki. Apmēram 20% no pieauguša cilvēka miega cikla aizņem paradoksālais miegs, kam raksturīgas ātras acu ābolu kustības, saspringta, bieži vien arī mainīga sejas muskulatūra. Tieši šajā laikā mēs arī redzam sapņus.
Interesanti, ka bērniem līdz gada vecumam gan lēnais, gan ātrais miegs ilgst 6 - 7 stundas. Pēc tam pamazām virsroku ņem lēnais miegs.
Iemigšana notiek 5 – 15 minūtēs. Tai raksturīga žāvāšanās, miegainība un muskuļu atslābums.
Lēnā vieglā miegā mēs zaudējam skaidru apziņu: šis miegs ilgst 20 minūtes, taču tas ir trausls, katrs sīkums var pamodināt gulētāju.
Lēnais dziļais miegs iestājas apmēram 30 minūtes pēc iemigšanas. Tas ir ļoti svarīgs periods, kad lielākā tiesa mūsu vitālo funkciju darbojas viszemākajā līmenī. Šī perioda ilgums ir aptuveni 50 – 60 minūtes. Lēnais miegs dod atpūtu, atjauno spēkus.
Paradoksālais miegs izpaužas ar intensīvu smadzeņu aktivitāti, kad rodas sapņi. Novērojama periodiska skeleta muskuļu saraušanās, paātrināta un neregulāra elpošana, arteriālā spiediena paaugstināšanās. Šī fāze ilgst 15 – 20 minūtes. Tai seko īslaicīga pamošanās. Šai laikā notiek dienā iegūtās informācijas pārstrāde. (7.)…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Biežākie miega traucējumi no studentu viedokļa”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/783413

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties