Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,99
Ietaupījums:
0,48 (16%)
Cena ar atlaidi*:
2,51
Pirkt
Identifikators:921151
Vērtējums:
Publicēts: 03.05.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Ir
Darba fragmentsAizvērt

Veselīga uztura piramīda
Ēdienam jābūt garšīgam un jāsagādā prieks. Piramīda parāda cilvēkam ikdienā nepieciešamā uztura dalījumu. Katru dienu jāizvēlas uzturprodukti no visām produktu grupām. Svarīgākais, lai uztura pamatā būtu graudaugu produkti.Noteikti jāievēro! Katru dienu jāizdzer arī 1 - 1,5 litrus šķidruma.
Uztura piramīda dod vadlīnijas produktu ikdienas izvēlē. Tā nav sastingusi, negrozāma konstrukcija, tā vienīgi ļauj izvēlēties piemērotu veselīgu ēdienu. Šī piramīda aicina ēst dažadu uzturu, saņemot nepieciešamās uzturvielas un pareizu kaloriju daudzumu.

Maize, graudaugu produkti un kartupeļi
Grupā ietilpst:
No graudaugiem pagatavotās brokastis, milti, makaroni, rīsi, auzu pārslas, biezputras u.tml.
Galvenās uzturvielas:
Ogļhidrāti
Šķiedrvielas
Kalcijs un dzelzs
B grupas vitamīni
Proteīni
Ieteikumi:
Izvairīties:
cept eļļā( čipsi, frī kartupeļi),
pievienot daudz taukvielu, piem., biezu sviesta kārtu uz maizes,
pievienot daudz treknas mērces, piem., makaroniem, rīsiem.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Veselīgs uzturs”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/921151

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties