Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,66 (19%)
Cena ar atlaidi*:
2,83
Pirkt
Identifikators:748847
Vērtējums:
Publicēts: 23.11.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Pareizas diētas pamatkritēriji
pamatos jābūt sabalansētai, kur tiek uzņemtas visas uzturvielas, nedrīkstētu būt vienveidīga;
tai jābūt piemērojamai ilgākam laika posmam, nevis pāris dienām vai nedēļai,
nav „slikto” produktu, kā arī nav kategorisku aizliegumu;
svara zudums notiek pakāpeniski, apmēram puskilograms nedēļā;
realizācija ir vienkārša, nepieciešamie produkti un piedevas ir viegli iegādājamas, nav pārāk dārgas, pagatavošana neprasa daudz laika, ir piemērojams strādājošam cilvēkam,
ēdienu klāsts ir daudzveidīgs, bagāts ar šķiedrvielām, satur pietiekamos daudzumos dārzeņus un augļus, holesterīna daudzums dienā ir zem 300mg,
ne viena no uzturvielām neiztrūkst, kā arī nav par daudz, uztura bagātinātāji nav nepieciešami,
alkohola patēriņš ir maksimāli ierobežots,
dienā ir trīs līdz piecas ēdienreizes,
uzņemamās enerģijas daudzums nav zem 1200kcal dienā, vidēji tas ir ap 1500kcal dienā,
tiek apgūti jauni ēšanas ieradumi,
fiziskās aktivitātes ir daļa no diētas,
pēc diētas pārtraukšanas svars tiek saglabāts ilgāk par 6 mēnešiem.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Uzturs pēc asinsgrupas”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/748847

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties