Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,99
Ietaupījums:
0,65 (13%)
Cena ar atlaidi*:
4,34
Pirkt
Identifikators:990329
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 16.11.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

VITAMĪNU SATURU UZTURLĪDEKĻOS IETEKMĒ:
ĢENĒTISKIE FAKTORI
AUGĻU, DĀRZEŅU GATAVĪBAS PAKĀPE
UZGLABĀŠANAS UN KULINĀRĀS APSTRĀDES VEIDI UN APSTĀKĻI

C vitamīns
Antioksidants
Veicina glikogēna sintēzi aknās un muskuļos
Stiprina imūnsistēmu
Nodrošina normālu asinsvadu sieniņu caurlaidību
Piedalās asinsrades procesā
Piedalās dzelzs un folijskābes vielmaiņā

B grupas vitamīni
B1 –ogļhidrātu vielmaiņā,
B2-tauku un OBV vielmaiņā
PP- visos vielmaiņas procesos
B6- OBV vielmaiņā
B12- asinsradei
Visi B grupas vitamīni nepieciešami nervu sistēmas darbībai , samazina sirds slimību risku

A vitamīns un β-karotīns
A vitamīns- veicina glikogēna sintēzi aknās un muskuļos, imūnsistēmas stiprināšanai, nepieciešams normālai augšanai, kaulaudu attīstībai, redzei , ādas un gļotādu veselībai
Karotīns- antioksidants, aizsargā šūnas no bojājumiem, samazina risku saslimt ar sirds slimībām un vēzi

E vitamīns
D vitamīns
Nepieciešams
Ca vielmaiņai,
kaulu un zobu veidošanai
stabilai nervu sistēmai
imūnsistēmai
sirds darbībai

Vitamīniem līdzīgās vielas
B13 (OROTSKĀBE)
B15 (PANGĀMSKĀBE)
B4 (HOLĪNS)
B8 (INOZĪTS)
BT (KARNITĪNS)
F
U

MINERĀLVIELAS
Ietilpst šūnu sastāvā, audos, asinīs, kaulaudos, hormonos, organisma šķidrumos, nodrošina skābju-sārmu līdzsvaru...
Uzņem ar uzturu

MINERĀLVIELAS
Vajadzīgie daudzumi ir atkarīgi no izdalīšanās intensitātes un patēriņa, piem., augšanas
Izdalās ar sviedriem, tāpēc sportistiem vajag vairāk.

Kālijs
Nodrošina skābju-sārmu līdzsvaru,
Nervu impulsu vadīšanu
Uztur osmotisko spiedienu šūnās
Regulē sirds darbību un asinsspiedienu

Magnijs
Piedalās ap 300 fermentatīvās reakcijās
Glikozes noārdīšanā
Ietekmē insulīna rezistenci
OBV un taukskābju sintēzē
ATF funkcijās
Nodrošina muskuļu kontrakcijas
Kopā ar K un Ca nodrošina jonu līdzsvaru šūnās
Regulāri sporta treniņi samazina daudzumu organismā.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −4,89 €
Materiālu komplekts Nr. 1234249
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Mācību materiāls dietoloģijā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/990329

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties