Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,13 (13%)
Cena ar atlaidi*:
0,86
Pirkt
Identifikators:398408
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 15.05.2007.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Vingrojuma apraksts
Sākuma stāvoklis: žākļa stājā. Rokas izstieptas, plaukstas saliktas kopā .
1, 2 pastiepties ar rokā uz augšu
3, 4 atgriesties s. St.

S. st.- pamatstāja (p. st.)
1. Rokas sānis.
2. Pietupiens, rokas priekšā.
3. Iztaisnoties. Rokas augšā.
4. Atgriežas S. st.
S.st četrāpus.
1., 2 Atsperoties ar kājām iztaisno mugu balstās uz rokām (rokas 450 leņķī)
3., 4 Balstoties uz rokām veic to pašu atpakaļ.
5., 6 atgriežas s.st.

S.st.:guļus uz vēdera
1., 2 rokas un kājas tiek paceltas 450 leņķī
3., 4 Aiztur
5., 6 atgriežas s.st
S.st: guļus uz vēdera
1, 2 paceļ 450 leņķī krūšu daļu, galvu un rokas.
3.4 tauriņstilā imitē peldēšanu.
7, 8 S.st
Apgulties uz labā sāna, labā roka saliekta 900 leņķī, kreisā uzlikata uz labās rokas (s.st).
1, 2 ar roku un kājam atsperas un ceļ gurnus uz augšu.
3, 4 atgriezas s.st un pagriežas uz kreiso pusi.
5., 6 ar roku un kājam atsperas un ceļ gurnus uz augšu.
7. S.st: pagriežas uz kreiso pusi
8., 9 ar roku un kājam atsperas un ceļ gurnus uz augšu.
10. S.st.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vispārattīstošo vingrojumu komplekss”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/398408

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties