Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,18 (18%)
Cena ar atlaidi*:
0,81
Pirkt
Identifikators:233239
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 27.11.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

1.Iesilda ķermeņa muskuļu grupu
Sākumstāvoklis : Stāvus, kājas kopā, rokas gar sāniem
Ieelpojot paceļ rokas, saliekot plaukstas kopā, un stiepj ķermeni uz augšu. Pēc tam izelpojot rokas nolaiž.
Atkārtot : 3x

2.Iesilda sānu muskulatūru
Sākumstāvoklis : Stāvus, viena roka sānos, otra pacelta taisni
Noliec ķermeņa augšdaļu uz labo pusi un uz pāris sekundēm tā arī paliek. Pēc tam vingrojumu atkārtot uz kreiso pusi.
Atkārtot : 3x

3. Trennē vēdera lejas muskuļus
Sākumstāvoklis - Guļus uz muguras, rokas gar sāniem, kājas taisni
Izelpojot saliekt vienu kāju 90 grādu leņķī. Tad iztaisnot un šo pašu darbību izpildīt ar otru kāju.
Atkārtot : 2x ar katru kāju.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,47 €
Materiālu komplekts Nr. 1121133
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vispārattīstošo vingrojumu komplekss”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/233239

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties