Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,12 (12%)
Cena ar atlaidi*:
0,87
Pirkt
Identifikators:570278
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 27.01.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

9. Sākumpozīcija: jostas daļa stingri pie zemes. Rokas izvērstas perpendikulāri ķermenim pie grīdas, lāpstiņas kopā, pleci brīvi. Ceļi pievilkti pie krūtīm.
Izpilda: izelpā iztaisno kājas un 10 sekundes tur 45 grādu leņķī no zemes. Galvenais, lai viduklis būtu fiksēts pie grīdas. Ja neizdodas to noturēt, kājas paceļ augstāk. Vingrinājumu atkārto 10 reizes.

10. Sēžot uz grīdas, muguru atbalsta pret sienu. Vienu kāju iztaisno uz priekšu, otru saliec, ceļgalu vēršot uz āru un ar rokām aptverot apakšstilbu. Pēdu tuvini pretējās rokas plecam.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,58 €
Materiālu komplekts Nr. 1311447
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vingrinājumi”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/570278

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties