Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,42 (12%)
Cena ar atlaidi*:
3,07
Pirkt
Identifikators:479928
Vērtējums:
Publicēts: 20.12.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 1 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Ar katru gadu arvien vairāk cilvēku dod priekšroku trenažierzālēm. Ir uzskats, ka trenažierzāle var pārveidot cilvēka raksturu, attīstot gribasspēku. Cilvēks iegūst neatlaidību, mērķtiecību. Protams, ka galvenais iemesls, kāpēc cilvēki izmanto trenažierzāles- vēlme iegūt vēlamo figūru. Taču svarīgākais ir iegūt un saglabāt labu figūru.
Galvenās trenažierzāles priekšrocības, ka regulāri un intensīvi treniņi:
nostiprina skeletu, saites, muskuļus;
trenē lokanību, spēku;
palīdz nostiprināt sirds muskuli (lielisks sirds un asinsvadu sistēmas treniņš)

Nosacījumi:
Galvenais ir trenēt un attīstīt kustības, nevis ķermeņa daļas;
Programmā ir jāiekļauj rotāciju ietveroši vingrojumi, kas ļauj nodarbināt visu muskuļu klāstu;
Visefektīvāk būtu nodarbības apmeklēt regulāri ( vēlams 3x nedēļā);
2-3 stundas pirms treniņa nav vēlams ēst, arī pēc treniņa pāris stundu vajadzētu atturēties no ēšanas.…

Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −5,19 €
Materiālu komplekts Nr. 1310035
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Trenažieru zāles programma trim dienām”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/479928

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties