Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, ro... / ID: 615335

Autors: Māris Lesčinskis (32)

Vērtējums:

Publicēts: 14.11.2017.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

Darba fragmentsAizvērt

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt spēka izturību plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana
Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas izvēršanu (pārvietojot sānis) balstā guļus.

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu augšā balstā guļus.

Apļveida kustības ar rokām balstā guļus pārvietojot roku stāvokli attiecībā pret rumpi no 45° uz 90°

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu sānis balstā guļus

…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −-3,80 €

Mācību programma sportā 1.-12.klasei
Konspekts77 Pedagoģija, Sports
Sirds adaptācija aerobās izturības treniņiem
Konspekts2 Sports, Anatomija, veselība, medicīna, higiēna
Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"
Konspekts4 Pedagoģija, Sports

Materiālu komplekts Nr. 1362855

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Konspekts

Humanitārās zinātnes

Pedagoģija

Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"