Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,99
Ietaupījums:
0,57 (19%)
Cena ar atlaidi*:
2,42
Pirkt
Identifikators:993174
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 06.12.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Šis nelielais vingrojumu komplekss palīdzēs nostiprināt muguras jostas daļas muskulatūru. Vingrojumi jāveic: lēnām, neaizturot elpu un neizraisot sāpes vai diskomfortu.

Iesaistītie muskuļi:
Drēbniekmuskulis:
Piestiprināšanas vieta- O.- zarnu kaula priekšējā, augšējās smaile. I.- lielā lielakaula nelīdzenums.
Funkcija – augšstilba, apakšstilba fleksija.

Ciskas taisnais muskulis:
Piestiprināšanās vieta- O.- priekšējā, apakšējā zarnu kaulu smaile. I.- aptver ciskas kaulu, un pāriet saitē.
Funkcija- fleksija.

Jostas un zarnu kaula muskulis:
Piestiprināšanās vieta- O.- zarnu kaula bedre,4 augšējo jostas skriemeļu sānu virsmas. I.- augšstilba kaula mazais grozītājs.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −1,67 €
Materiālu komplekts Nr. 1235229
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Muguras jostas daļas vingrojumi”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/993174

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties