Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,15 (15%)
Cena ar atlaidi*:
0,84
Pirkt
Identifikators:110131
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 09.05.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

1.Vingrojums
Vingrojumus sāk ar kaklu muskuļu izvingrināšanu. Noliec galvu uz priekšu, līdz zods nonāk iespējami tuvu krūtīm, viegli pastiepj muskuli, pēc tam galvu atliec, skatoties uz augšu. Pagriež galvu uz sāniem, uz kreiso un uz labo pusi. Pieliec galvu pie pleca, tāpat uz labo pusi un kreiso pusi. Vingrojumu atkārto 5 reizes.

2.vingrojums
Plaukstas pirkstu galus pieliek pie pleca un apļveida kustībā šūpo elkoni apkārt plecam. Pēc tam tādā pašā veidā turpina vingrojumu ar izstieptu roku.

3.vingrojums
Rokas saliec un plaukstas paralēli zemei pieliek pie krūtīm. Tad stiepjot muguras muskuli, pagriež ķermeņa augšdaļu uz vienu pusi, pēc tam uz otru pusi. Vingrojumā kājas un gurni nekustās.…

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Iesildīšanās vingrojumi”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/110131

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties