Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,49
Ietaupījums:
0,42 (17%)
Cena ar atlaidi*:
2,07
Pirkt
Identifikators:951694
Vērtējums:
Publicēts: 07.11.2016.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Gan stresa situācijās, gan ikdienā es cenšos izvairīties no ēdiena, kas manu organismu apgādā tikai kvantitatīvi, piemēram – cukurs, trekni produkti vai kofeīns, tā vietā es izvēlos kvalitatīvu uzturu – augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus u.c. Kā jau lielākai daļai cilvēku, arī man, nereti stresa situācijās pazūd apetīte, tādejādi netiek uzņemti vajadzīgie vitamīni, taču stresa situācijās vitamīnu uzņemšana ir īpaši svarīga. Es ikdienā cenšos sev veidot sabalansētu ēdienkarti, kā arī papildus lietoju multivitamīnus. B grupas vitamīni (klijas, piens, rieksti, zivis, dārzeņi u.c.) uzlabo nervu sistēmas darbību un stabilizē garastāvokļa maiņu. A,E un C vitamīni, kā arī minerālvielas – magnijs, cinks, varš kalcijs u.c. Sabalansēts uzturs uzlabo veselību un pašsajūtu, kā arī nodrošina cilvēku ar enerģiju meklēt un atrast jaunu dzīves piepildījumu.
Es vairs netērēju enerģiju situācijām un cilvēkiem, kas nav tā vērti. Es ieguldu sevi tur, kur jūtos vislabāk un visērtāk. Es cenšos vairāk sevi aizstāvēt un neļaut citiem mani aizskart un uzgrūzt man viņu problēmas. Es pieņemu sevi, iepriecinu sevi un atļauju sev justies labi.

Autora komentārsAtvērt
Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Mana stresa analīze un pašpalīdzības koncepts”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/951694

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties