Bodibildings sporta klubā "Panatta Fittness" / ID: 248591

Autors: slavik86 (22)

Vērtējums:

Publicēts: 11.06.2012.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: 18 vienības

Atsauces: Ir

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
	IEVADS	3
1.	SPORTA KLUBA „PANATTA FITNESS” UN MĀCĪBU PROCESA PĒTĪJUMS	4
1.1.	Sporta klubs kā bērnu un pieaugušo sporta nodarbība un darba vieta	5
1.2.	Sporta klubs kā sociāla vide un sabiedrības mikrosfēra	5
1.3.	Sporta klubs kā sociālas vides elementi – audzēkņi, vecāki, treneri – saikne ar sabiedrību kopumā	5
1.4.	Informācija par sporta klubu	6
2.	GRUPAS DALĪBNIEKU FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS ATTĪSTĪBAS VĒRTĒJUMS	10
2.1.	Grupas dalībnieku vispārējas fiziskās sagatavotības attīstības vērtējums	10
2.2.	Grupas dalībnieku speciālās fiziskās sagatavotības attīstības vērtējums	12
3.	GRUPAS DALĪBNIEKU TEHNISKĀS SAGATAVOTĪBAS ATTĪSTĪBAS VĒRTĒJUMS	14
4.	TRENIŅU DARBA PLĀNOŠANA	16
4.1.	Treniņu nodarbību konspekti	16
4.2.	Gada plāns	28
4.3.	Indiniduālā treniņa darba plāna izstrāde.	30
4.4.	Spēka, ātruma un izturības attīstīšana.	30
4.4.1.	Spēka attīstīšana	31
4.4.2.	Ātruma attīstīšana	34
4.4.3.	Izturības attīstīšana	39
4.5.	Spēka, ātruma un izturības trenēšanas konspekti.	42
4.6.	Treniņu nedēļas plāns.	44
5.	KVALIFIKĀCIJAS TRENIŅA NODARBĪBĀS KONSPEKTS	45
6.	KVALIFIKĀCIJAS TRENIŅA NODARBĪBĀS VĒRTĒJUMS	49
7.	DIPLOMDARBA VĒRTĒJUMS	50
8.	DIPLOMDARBA VĒRTĒJUMS (komisijas locekļu vērtējums)	51
	LITERATŪRAS SARAKSTS	52
	PIELIKUMI	53

Darba fragmentsAizvērt

Tehniskā sagatavotība ir kustību sistēmas apguves process, kas nodrošina katrā sporta veidā efektīvu uzdevumu izpildi. Tehniskajā sagatavotībā izšķir 3 līmeņus: priekšstatu veidošanās; kustību prasmju veidošanās un kustību iemaņu veidošanās. Kustību iemaņām izšķir 4 fāzes: 1. ģeneralizācijas fāze - uzbudinājuma izplatīšanās visos centros, kustības izpilde neritmiska un slikti koordinēta. 2. koncentrācijas fāze – uzbudinājums koncentrējas atbilstošajos kustību centros. 3. automatizācijas fāze – samazinās apziņas kontrole pār darbībām, kustību izpilde automatizējas. 4. variatīvā fāze – spēja pielāgoties mainīgajiem apstākļiem un spēja pielietot labāko tehnisko variantu atbilstošajā situācijā..
Katrā sporta veidā izveidojies noteikts priekšstats, modelis, par to kādai vajadzētu būt maksimāli ekonomiskai, efektīvākai un racionālai tehnikai un visas traucējošās darbības, kas samazina iepriekš minētos kritērijus izšķir par papildkustībām.[16] Tehnikas pamatā ir kustību precizitāte un izteiksmīgums, spēja veikt maksimāli ekonomiskas darbības un spēja mērķtiecīgi pārkārtot tehniku atbilstoši sacensību situācijai.…

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −47,17 €

Bodibildings sporta klubā "Panatta Fittness"
Diplomdarbs48 Pedagoģija, Sports
Izturības attīstīšana basketbola spēles apguvē sporta stundās
Diplomdarbs46 Sports
Snovborda krišanas tehnikas pilnveidošana
Diplomdarbs40 Sports

Materiālu komplekts Nr. 1323479

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Diplomdarbs

Humanitārās zinātnes

Pedagoģija

Bodibildings sporta klubā "Panatta Fittness"