Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
  • 16-20 gadus vecu basketbolistu spēka sagatavotības dinamika un rādītāju vērtējums

     

    Diplomdarbs43 Sports

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
14,20
Ietaupījums:
1,56 (11%)
Cena ar atlaidi*:
12,64
Pirkt
Identifikators:957497
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 24.03.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 65 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  IEVADS    5
1.  LITERATŪRAS APSKATS    7
1.1.  Spēks un tā attīstīšanas metodes    7
1.1.1.  Spēks kā cilvēka fiziskā īpašība    7
1.1.2.  Cilvēka spēka īpašību struktūra    8
1.1.3.  Spēka attīstīšanas līdzekļi    9
1.1.4.  Spēka īpašību attīstīšanas metodes    10
1.1.5.  Maksimālās piepūles metode    11
1.1.6.  Atkārtoto piepūļu metode    12
1.1.7.  ”Trieciena” metode    13
1.1.8.  Muskuļu „sprādziena”, reaktīvā spēka attīstīšanas metodes    14
1.1.9.  Dinamiskā spēka (ātrspēka) attīstīšanas metodes    15
1.1.10.  Spēka izturības attīstīšanas metodes    16
1.1.11.  Izometriskā metode    18
1.1.12.  Spēka treniņu organizēšanas īpatnības dažāda vecuma un dzimuma cilvēkiem    18
1.1.13.  Galvenie nosacījumi spēka treniņa organizēšanai un drošības noteikumi    20
1.2.  Spēka nozīme basketbolā    21
1.3.  Testēšanas uzdevumi    23
1.4.  Testu kvalitātes kritēriji    23
1.5.  Vērtēšanas skalu pielietošana praksē    25
1.5.1.  Normas un to raksturojms    25
2.  DARBA UZDEVUMI, PĒTĪŠNAS METODES UN PĒTIJUMA ORGANIZĒŠANA    28
2.1.  Darba uzdevumi    28
2.2.  Pētījumā izmantotās pētīšanas metodes    28
2.2.1.  Lliteratūras avotu analīze    28
2.2.2.  Fiziskās sagatavotības testi un kontroles normatīvi    28
2.2.3.  Matemātiskā statistika    29
2.3.  Pētījuma organizēšana    30
3.  16-20 gadus vecu basketbolistu spĒka rĀdĪtĀji un to izvĒrtĒjums    31
3.1.  16-20 gadus vecu basketbolistu spēku raksturojošo testu rezultāti    33
3.2.  Spēku raksturojošu rādītāju dinamikas novērtējums vecumā no 16-20 gadiem    39
3.3.  Spēku raksturojošu rādītāju novērtēšana 16-20 gadus veciem basketbolistiem    45
  Secinājumi    47
  LITERATŪRAS SARAKSTS    48
  KOPSAVILKUMS    51
  SUMMARY    53
Darba fragmentsAizvērt

Mūsdienās basketbols ir viens no populārākajiem sporta viediem pasaulē. Latvijā jau nu noteikti tas ir populārākais sporta veids, jo ne uzvienu sporta pasākumu visas sezonas laikā nenāk tik daudz cilvēku, kā uz basketbola spēlēm ar Latvijas komandu līdzdalību. Regulāros treniņos ar to nodarbojas arvien vairāk skolas vecuma bērni. Latvijas Jaunatnes basketbola līgas sacensībās piedalās liels skaits komandu no pilsētām, kurās ir bagātas basketbola tradīcijas, taču daudz komandu ir no vietām, kuras saistībā ar basketbolu agrāk neminēja. Treniņu grupu darba uzdevumi pakļauti vienam kopīgam mērķim – augstas kvalifikācijas basketbolistu sagatavošanai Latvijas basketbolam.Basketbols mūsdienās prasa no spēlētējiem lielisku fizisko, tehnisko un taktisko sagatavotību, kas līdzīgu komandu cīņā var izšķirt spēles likteni. Basketbola dinamika ceļ tā prestižu un skatītāju interesi par spēli. Skatītājus aizrauj galvenokārt tas, ka notikumi nav iepriekš paredzami un reti kad atkārtojas. Spēlētāju tehniskais arsenāls ir ļoti plašs un basketbola spēles tehnikas paņēmienu izpildes iemaņu apgūšana, un fizisko īpašību attīstīšana sākas jau skolas vecuma bērnu treniņu grupās.
Spēks basketbolā ieņem lielu lomu. Spēks ir vajadzīgs skriešanai, lēcieniem, piespēlēm, cīņai ar bumbu un metienu izdarīšanai. Jo spēcīgāki ir spēlētāju muskuļi, jo vieglāk viņš var izdarīt šos paņēmienus. Ar spēka palīdzību basketbolā var panākt augstāku lēciena augstumu, ātrāku pārvietošanos laukumā.
Jauno sportistu fizisko spēju, kustību prasmju un iemaņu testēšana vienmēr ir bijusi aktuāla. Īpaša nozīme testēšanas rezultātu izmantošanai ir dažādu normu (normatīvu) izstrādāšana. Izstrādātās normas ir derīgas tikai konkrētajai grupai. Šobrīd dažādu valstu zinātnieki uzkrājuši lielu daudzumu informācijas par to, ka normas, kas derīgas, piemēram, Eiropas ziemeļu valstu pusaudžiem un jauniešiem nav izmantojamas Eiropas dienvidu valstīs vai Āfrikas kontinentā.
Vēl normas raksturā ir tāda pazīme, kā to reprezentativitāte. Tas nozīmē, ka tomēr ir iespējams izstrādāt normas, kuras var pārnest uz noteikta ģeogrāfiskā reģiona jaunajiem sportistiem.
Tās normas, kuras izstrādātas daudzus gadus atpakaļ, šodien izsauc vien vēsturisku interesi. Praksē pieņemts pārskatīt šīs normas ne vēlāk, kā vismaz katros desmit gados. Šādu, dažādos laika posmos izstrādātu, normu salīdzināšana dod zinātniekiem iespēju izvērtēt bērnu, pusaudžu un jauniešu fiziskās attīstības un fizisko spēju attīstības tendences.
Lai varētu novērtēt jauno basketbolistu fizisko spēku un salīdzināt to ar citu sporta skolu un valstu spēlētāju sagatvotību ir nepieciešams izstrādāt vienādu kontroles sistēmu, kurā galvenais kritērijs būtu atbilstošu kontroles normatīvu izpilde.

Darba mērķis: 16-20 gadīgu basketbolistu spēka sagatavotības novērtēšana.
Darba hipotēze: Veicot liela skaita jauno basketbolistu spēka īpašību pārbaudi, tiks iegūti rādītāji, kas ļaus izstrādāt zinātniski pamatotu spēka īpašību novērtējumu.
Pētījuma objekts: Jauno basketbolistu spēka sagatavotība
Pētījuma priekšmets: Jauno basketbolistu spēka sagatavotības vērtējums.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −34,96 €
Materiālu komplekts Nr. 1113191
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „16-20 gadus vecu basketbolistu spēka sagatavotības dinamika un rādītāju vērtējums”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/957497

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties