Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
6,49
Ietaupījums:
1,23 (19%)
Cena ar atlaidi*:
5,26
Pirkt
Identifikators:119660
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 29.12.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 10 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
1.  Literatūras apraksts    5
  Veselīga uztura raksturošana    5
  Veselības jēdziens    6
  Pirms slodzes palielināšanas der zināt    7
2.  Uzturs un fiziskā slodze    8
2.1.  Veselīgais uzturs    10
2.2.  Uzturs sportojot    12
2.3.  Pārtikas piedevas un sports    14
2.4.  Medus sportistu uzturā    15
3.  Enerģijas dzērieni    16
3.1.  Proteīni    19
3.2.  Skābekļa kokteilis kā dopings imunitātei    21
3.3.  Ģenētiski modificēta pārtika    23
3.4.  Veselīgā uztura piramīda    26
3.5.  Padomi    28
  Atsauces    30
  Secinājumi    31
  Izmantotais literatūras saraksts    32
  Anotācija    33
  Summary    34
  Pētnieciskā daļa    35
Darba fragmentsAizvērt

Mūsdienās veselīgam uzturam ir ļoti liela nozīme, jo mūsu ikdiena kļūst arvien darbietilpīgāka un prasa daudz enerģijas un enerģiju mēs uzņemam caur uzturu, kas diemžēl nav tik pareizs un veselīgs kā vajadzētu, dažādu nelabvēlīgu faktoru ietekmes dēļ, kurus cilvēks pats rada.
Es galvenokārt izvēlējos uztura nozīmi ja cilvēks ir aktīvs savā dzīves veidā, jo saskaņā ar Pasaules Veselības atkārtoti veiktajām aptaujām bērnu un pusaudžu veselība pasliktinās, lai gan bērni un pusaudži ir aktīvi. Pētniecības praktiskā un teorētiskā nozīme balstās uz izpratni par šīs tēmas aktualitāti, statistiskas datiem un pasākumiem, kurus vajadzētu veikt ar mērķi piekopt veselīgu uzturu.
Mērķis: Izpētīt to, kas ir veselīgs uzturs un kas to veido, uzzināt un izpētīt pusaudžu un jauniešu dzīvesveidu, vai tas ir aktīvs, vai vairāk pasīvs !
Hipotēze: Vai, veselīgs uzturs ir pamats panākumiem sportā un aktīvajam dzīves veidam?
Darba uzdevumi:
apzināt un apkopot galveno informācijas avotus par manu izvēlēto tēmu
iepazīties ar reālo situāciju, kāda valda jauniešu vidē
apkopot informāciju par veselīgu uzturu.
1.Literatūras apraksts
Veselīga uztura raksturošana
Cilvēka lielākā vērtība ir veselība, kuras pamatā ir vairāki faktori, tai skaitā mērena fiziskā slodze, pareizs uzturs, atturēšanās no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas. Uzturs ir uzturlīdzekļu jeb pārtikas produktu kopums, kas nepieciešams normālām dzīvības norisēm cilvēka organismā[1;2]. Svarīgi, lai ikdienā lietojamā pārtika saturētu visas organismam nepieciešamās uzturvielas pareizās proporcijās, jo uzturs var būt gan riska, gan veselību aizsargājošs faktors. Veselīga uztura pamats ir kvalitatīva nekaitīga pārtika, pilnvērtīgs uzturs un vietējā Lauksaimniecībā ražotā pārtika.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Veselīgs uzturs kā panākumu ķīla sportā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/119660

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties